據說世界上有許多英雄豪傑，不是老死的，也不是病死的，而是人生不得志，活活被氣死的。

觀察身邊人，也有人因工作不順利，家庭有糟心事，想不開，繞不過，心胸窄，氣又大，鬱悶成疾，醫治無效，抑鬱而死。

祖國醫學寶典《黃帝內經》早就明確指出：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。”

這裡重點講的是百病皆生於氣。可見，生氣會給一個人帶來致命的打擊，千萬不能小覷。

無論名人還是百姓都是因為爭鬥而受傷。名人爭權名利，人心不足蛇吞象，副總統苦惱於沒有當上總統。普通人沒有大事，就是被很多無關緊要的小事牽著走，影響心情和健康。

老子說過：“天下之道，不爭而善勝。”人們在工作生活中，爭的越多失去越多，越要爭什麼，往往越會失去什麼。很多夫妻互相不讓步，兩敗俱傷，嚴重的鬱悶患癌，不治而死。

馬克哈登說過 ：你如果想跟另一個人共同生活，就必須有所讓步。在家裡不能認死理，越講道理感情越淡，結局是贏了道理，輸了感情，對健康有害無益。夫妻相處，多講感情，少講道理，夫妻關係才會越來越和諧，生活才會越來越幸福。

工作中也一樣，跟朋友爭高低，贏了面子輸了感情。有人與老朋友多年友誼就是毀於一個爭字，與朋友漸行漸遠。只有先承認別人的優秀，自己才會走向優秀。要學會欣賞高處的朋友，見賢思齊，才能遇見更優秀的自己。

人所有的情緒都是珍貴的，問題是不能要讓它失控，不能讓它變成實現夢想的障礙。能夠做自己情緒的主人，不做情緒的奴隸時，內心自然會享受到真正的愉悅、寧靜和自由。人難免會遇到各種問題，放下才能解脫。

生活中本無絕境，自己的心扉沒有開啟，就進入了絕境，因為某件事傷了身體，過早離開，是人生的最大失敗。

人生只有生死為大事，其它的一切都是擦傷，可以積極醫治，也可以自然癒合，就是不能撒手人寰。人只要有信心、有慈悲、有智慧，就不會陷入鬱悶死亡之谷。

人盡皆知的諸葛亮有三氣周喻的故事：一氣：詐取南郡。二氣：周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵。三氣：假道滅虢。有周郎中箭、賠夫折兵、失荊州之地，使周喻仰天長嘆、憤然喊出：“既生喻兒，何生亮？”，後氣絕身亡、英雄隕落，令人嘆息。

“生氣”不論出處，人皆存怒氣。英雄、常人、夫妻，皆存生氣之緣；瑣事、無事、大事，皆有處理不當，而心生鬱悶、鬱鬱寡歡、心情煩躁，終會氣結傷身，影響康健。而今人亦然有生氣之源，夫妻、同事、朋友之間，都會因小摩擦而生氣者有，夫妻因拌嘴生氣者有之，同事因工作不順生氣者有之等等，小則影響健康，大則影響關係，甚至夫妻會分道揚鑣、同事會明爭暗鬥、朋友會貌合神離，林林總總之氣，不可勝數。

氣傷肺、怒傷肝，必導致身體調節紊亂、免疫力下降、百病纏身、影響健康。如《紅樓夢》裡的林黛玉，善生氣、長生氣、結悶氣，整天抑鬱、隨物添氣，其歲壽決不長久。因此，笑口常開 、別人氣我我不氣，倘若生氣中他計，氣下病來無人替，人人嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。

想必都見過布袋佛，常背以布袋入市，見物即乞，出無定語，隨處寢臥，型似瘋癲，他自稱彌勒化身，又是一個樂觀、喜顏、順喜的姿態，據說他摸一下大肚皮，就能消災除病，解愁忘憂，保人平安，讓人笑口常開。因此就有“大肚能容天下難容之事，笑口常開常笑天下可笑之人。”足以見得，心態快樂，笑口常開，不生悶氣，不發牢騷等樂觀的處世態度。

胸懷寬廣如海洋的人，很少生氣。因其肚量大，能容下萬物，不計較過往，不睚眥必報，不生悶氣，不怒氣與人等等，與人以和為貴，以容為大，海納百川，萬事順心，才能康健長壽。

有道是：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼亮。”快樂的人生態度，和諧的為人處世，容人的處事方式等等，都會帶來快樂 ，更重要的是利於身體健康。

有一定道理的，特別老人易生氣受不了氣的固化的生理特症，氣能激化情緒，不能吃睡，易產生併發症，對百病都有害而且及其嚴重。這些氣的根源是多方複雜的，有自家不周等矛盾，有鄰里親戚侵犯，還有領導幹部不公或無能等都有關係，應消除氣憤的來源，讓人不氣讓人常樂。

大家還記得四川在公交車上，小夥子不讓坐，老頭子打人耳光後，自已感覺無地自容，被活活氣死的事嗎？這是個很好的例證，人生氣了，常常會氣血不流暢而導致死亡。