主要還是看孕婦的自身的身體條件吧。一般孕婦身體健康，營養均衡，遵照保健院或者婦產醫院的意見適當補充即可。不過，我懷孕那種，身體特別差，各種營養素，包括蛋白粉，孕婦奶粉，鈣都補了

孕期需不需要特別補充營養元素，每次產檢的時候看檢查結果聽醫生的，不能亂補。普通情況下身體健康的孕媽大人的飲食足夠自己和胎兒了，除了葉酸和孕後期補鈣其它的都不需要特別去補。

孕媽的飲食要多樣化，除了孕期不能吃的寒性食物，平時食物不能太單一，蔬菜水果堅果主食都要有份。保證大人和胎兒的營養，適當運動，保持心情愉悅定得生個健康聰明可愛的寶寶當然孕後期大多數孕媽的食量都會比較大，體重也會相應的加速增長，在注意營養的同時也不能過度進食，一定要按時做產檢，綜合檢查指標聽專業醫生的建議。不要一味的聽老人的經驗或者自己去網上查小資料。

有時候醫院也會開一些營養品，比如我懷小寶的時候，三個月去檢查就給我開了兩盒子十月馨，一盒好像是三百塊吧，還說我太瘦了對胎兒不好，營養不良的，幸好有親戚當醫生，一打聽說婦產科開十月馨有業績，當時心裡真的不痛快，不光是花點錢，因為她開藥說的那些話對孕婦來說真的很影響情緒，你想呀哪個剛懷孕的媽媽不是一心都在寶寶上，作為醫生給你說一堆你身體這個那個的。所以要不要補那些藥品類的營養品一定要找可靠的醫生分析分析

葉酸也吃了嗎？我懷孕期間吃的是鈣片，葉酸和潤康。潤康是除了DHA還含有其它的。一盒是一個月的量，我是中間吃了4到5盒。然後平時是隔兩三天吃一次鱈魚，在超市買的凍鱈魚塊，然後就是每天喝純牛奶。因為我是在新疆，不缺純牛奶，每天買新鮮的剛擠出來的牛奶。寶寶生下來很健康硬朗，在醫院洗澡時趴著他就可以抬起頭來。然後多吃水果，夏季有那種自己家種的西紅柿，黃瓜，比較健康綠色的，可以多吃。

千萬不能亂吃，最好是聽醫生的話，我當時是隻吃了葉酸，孕晚期產檢發現貧血，醫生給開了補鐵口服液。

因為鈣片吃多了，盲目補鈣可能會導致胎兒骨頭硬，到時候順產不好生，媽媽和寶寶都遭罪，如果是做產檢以後，檢查結果顯示需要補鈣，醫生也給開了鈣片，再讓孕媽吃。

能食補就儘量不藥補

預祝孕媽未來產檢一路綠燈

懷孕以後還是要注意多吃一些高蛋白 高營養的食物 才可以滿足寶寶的身體發育營養需求 注意按時產檢，及時檢查寶寶的發育情況和媽媽的身體情況，可以找國媽客服要一份產檢大全，裡面對於產檢介紹的很詳細，還是免費領取的