站在身體健康方面來講肯定是有危害的。增肥就得暴飲暴食，減肥就得節食，大量鍛鍊，服用大量藥物，長期以往，胃肯定是第一先垮的。但是他們作為一個盡職的演員，也沒辦法，誰讓他們片酬這麼高，動輒一集就幾十萬，幾百萬總得有點付出吧 。

就好比鄭爽，她實在是太瘦了，九十斤都未過，雖然她的粉絲和父母心疼，但是為了廣大觀眾的看劇喜好，犧牲點貌似也沒啥。

長期這樣的話是會影響身體健康的，明星本身的話工作會比較累，有時候拍戲還需要熬夜過度勞累，或者是冬天拍夏天的戲，會挨凍，所以說如果平時就一直保持健康的飲食來幫助減肥話會是比較健康的，而要是到了拍戲階段再突然減肥會對身體健康造成危害。

不久前，辣媽李小璐在微博自曝體重不到90斤，還尋求增肥方法，分明是大寫的炫耀！不過從之前暴瘦的鄭爽到紙片人唐嫣，圈內瘦過頭的女星其實還真不少。

相信一說到暴瘦，肯定大家都能想起鄭爽，她小號披露的時候就發現了她的節食帖子，已經是病態的盲目追求瘦的心理了。古劍奇譚訪談中喬振宇也提到她從來不吃飯。首先娛樂圈對女藝人很苛刻，要求病態的瘦，很多平時身邊很瘦的妹紙上了鏡都覺得剛剛好甚至微胖，所以熒幕上看起來特別瘦的真人基本是不能看的。

不過最近看到有關鄭爽的訊息還有活動啥的，感覺她又胖了一點，不像原來那樣病態的瘦，總之能恢復好的心態並且有新的戀情挺好的，能感受到最近的鄭爽挺正能量的！

穎兒自從瘦下來之後，整個人好像脫胎換骨了一樣，各種照片，各種穿搭美。不過也有人表示穎兒減肥太用力，就會出現用力過猛的狀態。有段時間，被拍到的照片都是瘦出了排骨胸，鎖骨凸起，整個人看著非常的乾癟。

不過後來慢慢調整，穎兒的身材變得豐滿了一點，看著也美了很多。但是，過度減肥的後遺症還是出現了。穎兒的嘴邊皺紋非常明顯，而且法力紋很深。

好長一段時間之前張韶涵突然暴瘦，原本嬌小的她在暴瘦之後變得更為單薄，甚至有人表示張韶涵有涉毒嫌疑。暴瘦之後的張韶涵一度只有40公斤，這導致之後的演唱會上張韶涵的身體撐不起先前準備好的服裝。

但是再歌手節目上看到張韶涵能以最好的狀態出現在觀眾面前相信她也調整好自己的心態了吧，希望她可以不為其他的事情而過度的影響自己，做好自己才是最應該的。

今日，有微博爆出林允一組照片，照片中的林允穿著寬鬆的毛毛外套和緊身牛仔褲，頭戴棒球帽，少女感十足。細看之下發現，林允臉龐明顯消瘦，腿也細了不少。就想起前段時間林允確實是有在減肥，健身護膚也都沒有落下，這樣看來林允還是很為自己的身材著想的，不過看到瘦身的成果確實是不錯！

還有就是魯豫，有沒有人和我一樣認為娛樂圈最瘦的無非也就是她了，雖然樣貌很清純，但是由於身材過於瘦削，頭又大，感覺不成比例。有點大頭娃娃的感覺。在她身上感覺到有點肉感還是挺不錯的。

不過大多數明星的減肥方式還是挺健康的，大多數人肥胖是脂肪型肥胖，所以透過飲食和運動最好的方式，並且不容易出現反彈。

不過隨時的增肥減瘦還是會有一定的影響。

明星雖然收入高，但真的很辛苦!很多明星都會因為角色的需要改變自己的很多生活狀態，爆肥暴瘦可以說是家常便飯。但是這樣其實是對身體有很大傷害的。

減肥的妹子應該深有體會，增肥容易減肥難。想要迅速減肥首要就是減少食量。每天吃多少對於自己的體重可以說是非常直觀的。一朋友應為懷孕生孩子過後爆肥到136斤，但在短短几個月內真的就瘦到一百斤。她就是每天逐漸減少食量。不能吃米飯麵食等化合物搞定食品。最重要的是不能吃晚餐。每天還要做足夠的運動輔助。如果要在短時間瘦下來還需要配合瘦身茶。突然的增肥就是必須增大食量，這樣會給我們的胃撐大，增加負荷。所以爆肥暴瘦都會對我們的身體健康造成很大的危害。減肥藥一個選序漸進的過程。適量的減少食量，堅持每天運動，那你會瘦的很美！你覺得我說的對嗎？如果贊同我的觀點，請動動你的發財手給個讚唄。碼字不易請多關注！