我覺得不止青年，每個年齡階段都會面臨一定的壓力。小學的孩子壓力也不小，每天作業都需要寫到很晚，即使快的寫到九點，那洗刷一下就該睡覺了，來迎接明天新的課程。不僅如此，不知什麼時候，家長成了在家裡陪讀陪寫人員了，還要簽字寫評語，自己晚上想做點什麼事也沒有時間。

老人壓力也不小。時刻預防著老年病的突然降臨，想跟著專家的方法學習養生，誰知這個資訊爆炸的時代，很多專家對於養生都持不同說法，弄的不知道到底誰說的對，跟誰學，最後索性還是原來的生活習慣，只是注意點罷了。

壓力需要疏導，不能積壓，一旦累計到一定程度，就會像水庫漲滿的水，頃刻決堤，後果不堪設想，很多人都是因為各方面的壓力不能及時得到疏導，造成積壓，形成精神方面的疾病。

生活有規律，永遠都有幹不完的事情，把節奏放慢，多做必要的運動，多從書籍中汲取積極的養分，鍛鍊自己的心性，增加自信，從容生活！

感謝悟空小秘書的邀請。現代的青年人之所以工作壓力大，有學者指出主要體現在兩個方面：社會大環境和個人發展。 從社會大環境來說，全球經濟環境不良好，整個社會發展處在一個較為艱難的階段，大家普遍有“付出很多，收穫很少”的心理。不只是年輕人，現在所有人的工作、生活壓力都非常大。最直觀的表現就是：生活成本越來越高，可支配的財富卻越來越少。

另一方面，因為投資衰減、企業效益不佳，個人很難擺脫大環境遭遇瓶頸下的困境。這些直接帶來了就業問題，導致一部分年輕人面臨收入困境。

當然，我個人認為國家大力支援教育發展，盛產良莠不齊的高校畢業生也是一個原因，工作就那麼幾個，僧多粥少，人才這一資源得不到真正的有效配置。

除以上所述之外就是個人的能力問題。個人能力問題包括技能和職業操守。有的人技術能力過硬，但是因為不滿足於現狀，又不敢於提出，總是私底下抱怨這抱怨那，讓自己的大量精力都耗費在了不必要的事情上，工作中自然會覺得疲憊無比。還有一種情況，本身能力一般，但是總要跟那些工作能力強的人作比較薪資，最後受傷的還是自己。

來自企業本身的壓力，為了自身利益考慮，每個企業都會制定相應都考核制度，就拿我們來說，單位具有完整的激勵機制、績效制度，實行每年百分之十的末位淘汰制度，這一年若是工作業績不好，那麼年末被掃地出門的可能性就很大，員工私底下其實也是戰戰兢兢，加上19年經濟形勢不好，開始進行裁員。

工作的可替代行強也是從業者壓力大的原因之一。大多數工作具有可替代性，這種崗位，用人單位可能不太重視，從業者個人也不太重視，沒有對自己作出更多要求，沒有進行充電，無其他技能，看到一開始無自己同等水平的人在各方面慢慢與自己拉開距離的時候，壓力就接踵而至了。

那如何釋放壓力呢？

首先，請認真審視自己的工作能力與工作的匹配度。同樣的工作是會隨著企業的發展而發展的，企業越做越大的時候，工作內容會越來越多，這個時候需要具備勝任這份工作的能力，那麼在此之前你就應該不斷地學習自己的專業技能，甚至學習額外的加分技能，建立自己的個人品牌（就算有一天跳槽，也能夠在行業中有良好的口碑），樹立自己的自信心（自信是個人魅力之一，遇到困難能夠迎難而上）。

其次，勞逸結合。每天工作、學習不停歇，腦細胞可能都會陣亡的，學會適當的自我調節，比如定期出去旅遊，健身，看書，或者培養其他興趣愛好，熱愛生活，培養良好的心態，苦中作樂期待苦盡甘來。

再次，若是未婚且還沒有物件，可以養花養草，聽歌，陶冶情操，喜歡小動物最好，可以養條小狗，讓自己的心有個寄託，也是不錯的調節方法呢。

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工作壓力大是一個普遍現象，不止是對年輕人。優勝略汰適用於任何競爭關係，商品，工作也不例外。父母都希望自己的孩子有好的工作，生活優越，從小拼命培養孩子，所以出現了每天起早貪黑的中小學生，他們壓力也很大。這就造就了一批只會學習的年輕人，工作能力和個人能力一直被忽視，所以從這個問題我想到了我們的教育問題，做為父母不要只關注孩子的學習，孩子的生活能力和身心健康問題同樣要引起我們的重視。