脾氣的大小，跟他身體內器官的調和程度有關係。

以一年四季來說，春生夏長秋收冬藏，到了春天的時候，萬物復甦，身體也跟著復活了起來，開始變得暴躁易怒，夏季就到了頂峰，因為天氣炎熱，人們的脾氣就是身體內部的“火”，更容易發散出來，到了秋季和冬季就要稍微的好一些。

長時間的暴躁，發脾氣就會嚴重影響身體內部激素的正常分泌，時間久了就會成疾，對五臟的傷害很大。建議你去看一下中醫，吃幾服滋陰的藥，來緩和一下身體內部過剩的陽氣。

看醫生吧，一個正常的成人最起碼要能夠在一定程度上控制自己的情緒，除非身體或者心理有些狀況，我覺得你可以諮詢一下心理醫生和看箇中醫，從身體和心理兩方面入手。如果身體不舒服的話，確實很難控制情緒的。我如果連續兩天熬夜，就特別容易在家發火，對老公對兒子不停的發脾氣看什麼什麼不對。誠心回答，不喜勿噴

你應該學會沉默，冷靜，思考，當愛人有不合你意時，你要把心底的想法說給她聽，這樣她才會懂你。如果還不管用，那你用可能得了精神疾病，疑神疑鬼，總懷疑別人，建議去醫院治療，吃藥。

戾氣太重，翻譯過來就是邪惡之氣太重。從我們生下來就知道世界上有善惡之分，正邪之分，首先你要弄清楚，你確定你身上的戾氣太重？難道你是一個邪惡的人嗎？我猜不是，你肯定沒有殺人，沒有放火也沒有傷害他人，為什麼要這麼形容自己呢？讓我告訴你，第一是你自己內心太脆弱，需要一個強大的外表來偽裝自己，告訴別人我是一個戾氣重的人，惹我不會有好下場，只是對別人表現出來的不明顯而已，第二你是一個不負責任的人，你把自己不能控制自己情緒的責任推卸到自己身上的戾氣，都說衝動是魔鬼，我們不能被情緒左右，勇於承認不會缺失什麼，你要正視自己，好好想想，你真的是一個邪惡的人嗎？反覆傷害自己的愛人？這讓我想起了小時候對我童年產生陰影的電視劇《不要和陌生人說話》。男主對女主的各種家暴，一次次道歉，一次次原諒，一次次再犯。首先你的愛人是愛你的，給了你反覆傷害她的權利，每次都原諒你，我知道，你不一定不愛她，否則你就不會在這裡提問題了。但是，如果你不愛，那就是她肯定做過傷害你的事，而且傷的特別深，所以你耿耿於懷，潛意識裡一直都想懲罰她。但是又不想失去。

當然以上都是我的猜測，我不知道你們之間發生過什麼。既然你問了，說明你想解決這個問題，想好好跟你的愛人在一起，但是又控制不住。你要做的就是要正視自己，自己想明白心病還要心藥醫，拿起自己的勇氣面對自己的內心，還有你真的控制不住自己，可以跟愛人商量辦法啊。比如再犯罰錢，體罰之類的，多溝通。

親愛的讀者，家暴一次的，值不值得原諒呢？

“愛人稍微有點不合我心意的行為，我就會被激怒”，題主在家裡，脾氣真不小啊。

“我恨自己，卻控制不住自己”，題主說的是真話嗎？

不，這絕對不是真的。

題主也是上班族，也要養家餬口，在職場上，題主一定也被上司訓過，被領導罵過，但題主也敢“什麼狠毒的言語都說的出來”嗎？

不敢吧，一旦說了，飯碗就得砸了。

非但不敢，上司責罵的時候，題主可能還得畢恭畢敬地聽著，連連點頭稱是，哪怕心裡一萬隻“草泥馬”奔騰而過，題主表面上也不會顯露絲毫。

睢，題主不是把自己控制得好好的嗎？

為什麼到了愛人面前，題主就什麼惡毒的話都敢說了？

沒別的，欺軟怕硬而已。

反正愛人也不能把題主怎麼樣，就算罵了，愛人還是一如既往地對待題主。

說到底，題主就是“柿子撿軟的捏”。

如果題主的愛人特別厲害，只要題主罵人，愛人就暴打題主，題主還敢罵嗎？或者，只要罵人，立刻離婚，題主還敢嗎？

肯定不敢。

罵人能夠發洩心裡的不痛快，又不必承擔不良後果，這樣的好事，題主當然樂意了。

但欺負自己的愛人，多麼沒出息，多麼令人鄙視。

題主哪裡是控制不住，根本就是不想控制。

好好改改吧。

這個就需要磨練心性。沒有經歷就沒有體會，凡事都要有經歷才好，經歷人事，看書讀報，修養生息，多看看養生，多提醒自己，多給點自己耐心，多反思自己的行為。能找到問題就能解決問題。很多時候在不經意間就做出無意之舉，多磨練磨練內心。

我覺得你對周圍的人來說，是沉重的負擔，慢慢你就會發現只要你一開口就沒人接話，你說什麼，別人都說是對的。怎麼辦？這是病，得治。你能自我反省說明還有救。以後儘量少說話多做事，少指責多理解。然後，你就可以獲得重生。