長期生活在低海拔的人 一般突然進入海拔2100米 一般來講 沒啥特殊情況高反的影響都不是太大 （除非身體出狀況）但是 如果一旦進入海拔3000米以上 只要你是長期生活在低海拔的人都會有忽多忽少 各式各樣的髙反 像頭痛 胸悶 耳鳴疼 整晚睡不著覺 拉肚子 等等……

高反都是因人而異，有些人上三千都沒事，有些人上二千就不行了，但是大多數人要上三千才會有反應。從來沒上過高原的，超過二千了就要注意別大量運動，有條件的最好慢慢上，比如在二千住一下，再往三千走，不要突然到高海拔地區，特別是到三千以上的地區。經常去的話適應能力是會增強的，我最早上高原，超過三千就難受得很，各種反應，現在去得多了，到四千了還能步行爬山。

一般3000米以上開始有高原反應。

我們四車16位湖南人，2018年9月自駕到西藏一遊。我的西藏我的國……

我騎腳踏車去的西藏，高反完全是因人而異，不能從你平時身體健康來看，除非你本身有心肺疾病，可能你平常鍛鍊身體很不錯到了高原照樣有高富壪，我去的路上遇到一個一米八幾的大小夥子，剛上3千米海拔就高反，感冒導致肺氣腫立馬一天趕回成都住院。

高反是心理原因加上身體素質，建議去高原地區提前一個月喝紅景天切片泡茶喝，預防高反。

對於一個從內地到海拔幾乎為零來到青藏高原的我，我覺得我的回答可能會對你有一些幫助，我用我得親身經歷給你分享一下我初到到青藏高原的感受；

初到青藏高原——青海省，我當時是從深圳坐飛機到青海西寧，那也是我第一次坐飛機，坐了兩個多小時終於來到青海，下了飛機之後坐車到入住的地方，可能是我第一次坐飛機，頭有一點點的昏，也有可能是輕微的高原反應吧，頭暈這也算是輕微高原反應的一個小徵兆，但是我休息了一會就沒事了；在青海呆了兩三個月後，我就跟著一家戶外俱樂部去爬雪山——崗什卡雪山，崗什卡雪山大本營的海拔在4300多米，完全沒有任何高原反應；我記當時一塊去爬山的有好多個戶外旅行的公司共組織了近300多人去爬雪山，那叫一個興奮！（因為我是南方人，第一次見雪，請忽略，哈哈哈哈），一股勁的往前衝，我是第一個登頂到大本營的，那叫一個開心啊！

迴歸正題，一般情況下在內地過來的朋友，突然到了海拔2000米左右的地方，一般情況都不會有高原反應，即使有也是輕微的高反頭昏，不算太大的影響，不用太擔心，休息休息就好了；舉個真例項子：2018年夏天我家裡的親戚來青海旅遊，我伯父近70歲了，帶他們去青海湖、茶卡鹽湖這些地方玩都沒什麼太大的影響，所以這點你放心；但是呢，出門遊玩我們都要講究安全第一，如果你來海拔2000米以上的地方旅遊，害怕出現高反，可以準備上一些高原反應藥物（紅景天等藥物）和出遊行動式小氧氣瓶，以備不時之需；

海撥2100米有高原反應嗎？

2017年11月，小編自駕車西藏行，當時主要路線是沿喜瑪拉雅山脈中段自東向西自駕，當一路從錯那、洛扎、羊卓雍措、浪卡子、卡若拉冰川、康馬後向南翻過喜瑪拉雅山進入亞東溝，傍晚到達亞東縣城下司馬鎮，這一路走來，從5000多米嚴重缺氧的青藏高原彷彿一下子掉進了一個大氧吧，下司馬鎮海拔約2800米。第二天往洞朗方向繼續南下亞東溝直至海拔2300多米的地方（**對峙剛結束不久，管控措施嚴格，不能再前往），由於低海拔，且受印度洋水氣北上影響，植被茂密，溼度大、氧含量充足，令我們有種戶我們有種一夜之間遠離了青藏高原的感覺，就差沒有醉氧了。

因為從醫學的角度來看，人體高原反應的臨界海拔是3000米或氧含量在平原的80%以下。而海拔2100米的地方是不可能滿足人體高反條件的。也許有些朋友會舉出有在昆明或大理地區的高反經歷，但小編認為那些都是錯覺來的，只是心理暗示造成壓力，從一個地方剛到一個陌生地方舟車勞頓造成的身體不適而誤以為是高反作慫罷了。