南瓜籽油，會有一定的功效，但是南瓜籽油也是油，也不能當營養品那樣吃。少油少鹽，營養全面，適當運動，加休息。才是保健身體的王道。

謝謝你的邀請，很高興回答你的問題經常吃南瓜籽是比較好的，南瓜籽裡面的營養很豐富的，對男性預防前炎有很好的保健效果，南瓜籽所含的亞油酸能夠有效降低血糖，是糖尿病患者的良藥另外，南瓜籽中的蛋白質和精氨酸可以改善糖尿病，大鼠的糖耐量並且有調節血脂，膽固醇甘油三酯水平，防止動脈硬化的功效。南瓜子還有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，能夠有效保護男性前列腺，因為前列腺會分泌一種激素，但是他又不得不依靠脂肪酸。能起到緩解尿急，尿頻的作用。

感謝邀請。“外華人，吃南瓜籽油，保護前列腺，改善尿頻、尿急，真的有用嗎？”外華人比較注意養生，比較注意預防“未病”，比如經常喝紅酒預防心腦血管疾病，吃南瓜籽油保護前列腺等。我們認識南瓜籽油的作用、吃南瓜籽油、南瓜籽來保健相對比較遲緩，不過這些年也流行起來了。適量吃南瓜籽油，確實有保護前列腺、改善尿頻尿急的作用，對身體健康非常有益。其實不僅男性吃好，女性吃也很好，有滋養肌膚、美容養顏的功效。

南瓜籽營養成分非常豐富，含有較高的脂肪、氨基酸、膳食纖維、身體所需的多種微量元素，尤其維生素Ｅ含量豐富，可延緩人體衰老。含鈣、鋅、硒、磷等也很豐富，其它食物中極少含有的鋅和磷，以及南瓜籽油中的不飽和脂肪酸等，可輔助增強男性的前列腺激素的分泌及調節功能，幫助消除前列腺腫脹，對泌尿系統疾病的改善還是有一定作用的。而南瓜籽油的提取，保留了其中大多營養成分不被破壞，還特別容易被身體吸收。

每天吃一把南瓜籽（20克左右），就會起到一定程度的保健作用。如果消化功能不好，沒有時間吃瓜子，吃南瓜籽油也是非常不錯的選擇。作為養生保健，南瓜籽油再好它也是油，不宜過量食用，每天宜在30克左右，肥胖者更要少食。如果能吃南瓜籽，最好還是吃南瓜籽比較好，不僅原汁原味，防止油長期存放、不當存放的細菌滋生和口味改變，還好控制量的攝入。

另外，無論南瓜籽還是南瓜籽油，是生活中作為食品、保健的東西，千萬不可當成“藥品”來用於治療疾病。身體有了嚴重的疾病，比如出現嚴重的前列腺問題、尿頻尿急尿痛甚至尿血等，切不可用大量吃南瓜籽油來“治療”，最好還是及時就醫，以免耽誤病情。南瓜籽油和南瓜籽只能作為生活的養生和保健，輔助的、循序漸進的改善、預防性的改善還是比較好。

南瓜子油當中所含的鈣、鋅、硒等微量元素和維生素E，具有較高的營養價值，並且能夠促進食慾、驅蛔蟲和緩解便秘。但對於前列腺增生引起的尿頻、尿急、排尿困難症狀沒有多大的改善作用，另外，它也是一種油脂類輔食，吃的太多對身體健康沒有好處。

前列腺增生是成年男性常見的一種良性病變，也就是說50歲以上的男性都有不同程度的前列腺增生現象，只是有些人沒有症狀，有些人發生了尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難等症狀而已，對於症狀明顯的人可以根據增生或症狀的嚴重程度應用非那雄胺、特拉唑嗪、鹽酸酚苄明(竹林胺)等藥物抑制前列腺增生，緩解症狀，避免誘發尿路梗阻等併發症的發生。另外，尿路梗阻明顯的前列腺增生症患者合併有膀胱大憩室、腹股溝疝、嚴重的痔瘡或脫肛時，可以考慮手術治療解除尿路梗阻症狀。

除了藥物治療外，飲食和生活習慣調節對於保養和預防前列腺增生以是非常重要的。在日常生活中應注意以下事項：不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並且少食白糖及精製麵粉；多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。積極治療尿路感染；少騎腳踏車，避免長期坐硬椅子或久坐潮溼之地；性生活要適度，防止前列腺過度充血；不憋尿，防止膀胱過度充盈影響逼尿肌功能而造成尿瀦留；定期複查前列腺B超，以瞭解前列腺增生的變化情況，還要保持心情舒暢，適當的參加體育鍛煉。