人生在世，為何不隨心而活，在意那麼多世俗的眼光幹嘛？

你做了這樣的事，你只要不後悔那就不會難過。

既然決定了就毅然決然的走，別在那猶猶豫豫。

你的這個問題包含兩方面內容，一是放不下，二是失眠。如果你能放下，失眠的問題應該也能解決。所以，最重要的是分手了怎麼放得下。

從你的描述看，分手己五個月，你一直放不下，但也沒有再聯絡，說明你們真的緣盡了。而因一場無緣無將來的情感而牽腸掛肚，你有些鑽牛角尖了。別人己視你為路人，你卻依然珍寶之，有些不對等了。關鍵還在於，牽掛會讓給自己心理暗示，以為還有機會，會變成妄想，臆想。這樣最終也許會精神分裂。

五個月了，你還沒有從一場情感挫折中走出。說明你可能比較宅，朋友不多，交遊不廣，興趣不多。要知道，情感只是生活的一部分。你在其他方面多投入精力，情感上的注意力就會減弱。如果你每天有忙不完的事，操不完的心，你就根本不會有時間來傷春悲秋，也不會對已結束的情感念念不忘。所以，你不能讓自己太閒，你要學會轉移注意力，不管是結交新朋友、開拓新專案，還是健身跑步，只要找到寄託，你就能把對方淡忘。

最簡單粗暴的方法，是去尋找一段新的情感。當你全身心去追一個人時，你哪還有時間去想那段過去。有了新歡，舊愛自然遠去。

如果你生活無憂又工作輕鬆，每天閒時太多又不想來一場新戀愛。那你可以找喜歡的小說看，找吸引你的遊戲玩，做最累人的運動。只要注意力一轉移，舊愛肯定被拋到爪哇島，每天香甜入睡，不會想人，也不會失眠。

保證易行有效。