隨年齡大了就沒了，都是小事，我以前滿臉痘痘，現在都沒有了！長痘期間還是要禁止吃辣椒，吃清淡一點，讓它自然掉落，不用用手去扣它，就不會留疤了，愛美人之天性，自己的樣子隨緣就好了，不必太在意了！

青春痘的確是屬於青春期的正常現象，且好發於面部。以下我們分析一下青春痘的形成過程和原因。

一、青春痘的形成過程：

1、從粉刺形成開始：增多的面板油脂會堵塞毛孔造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，也就是粉刺。

2、白頭粉刺轉化為黑頭粉刺： 粉刺最初為白頭粉刺，進而轉化為黑頭粉刺，黑頭粉刺又稱開放性粉刺，是白頭粉刺即沒有頭的閉鎖性粉刺的後期發展形式，白頭粉刺這種堵塞在毛囊口的乳酪狀半透明的脂栓，經過氧化，露在毛囊口的外端變黑，形成像米粒般大小的小黑點。這個階段能擠出一些白色或者黑頭白色的分泌物,這就是堆積在毛孔裡面的油脂。

3、黑頭粉刺發展為青春痘： 粉刺進一步感染，當毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖時，可轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，即青春痘發炎狀態。也就是青春痘，通常在感染部位，會出現紅腫熱痛的現象，可以使用甲硝唑或者克林黴素等藥膏區域性塗抹。

4、別擠青春痘：如果長了青春痘，最好不要用手擠壓，也不能用針挑刺，因為在用手擠壓或用針挑刺後，會把青春痘中的脂肪粒擠出來，在脂肪粒被擠出來後，會留下一個小洞洞，在小洞洞長好後，會留下疤痕。並且在用手擠壓或用針挑刺痘痘的時候，會把手上，針上面的細菌以及空氣灰塵中的細菌帶入到青春痘中，形成青春痘的繼發性感染，在青春痘繼發感染後，留下疤痕的機率會增多。

二、青春痘的形成原因

內分泌失調（雄激素水平增高） →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂過多 → 毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起 →角質 層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色 → 細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起 →痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖 → 導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節 → 整個毛囊變紅、發炎 → 細菌擴散到附近的面板組織，變得更大，進而形成青春痘。

1、進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂，同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即粉刺，接著毛囊中微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應，即青春痘。

2、油性面板 ：油性面板皮脂腺分泌旺盛，易成為桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。

3、飲食因素 ：偏嗜油膩、海鮮、油炸等類食品及菸草者，均可刺激皮脂腺增生，分泌大量皮脂，誘發青春痘；另外若平時愛吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，亦容易引起體內溼熱的加重，使面部青春痘加劇。

4、化妝品因素：長期亂用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發粉刺。

5、藥物因素 ：長期口服避孕藥；藥物性雄激素或類激素等都容易導致粉刺發生。

6、環境因素：空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等汙染，經常使面板處於一種緊張的防禦狀態，面板新陳代謝減慢， 造成面板抵抗力下降，易誘發青春痘。

7、精神因素：如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發粉刺。

7、個體因素：如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的面板調理和面板病治療以及不注意面板衛生護理，都容易導致青春痘出現；比如生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，長期熬夜還會導致內分泌失調，面部出現青春痘，膚色出現黯淡的情況；另外對於長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，則需要增加清潔次數，以防導致青春痘的出現。

8、大便乾燥 、便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛。

由此可見，青春痘不僅是青春期的正常現象，也與各個年齡段人群在生活中的不良習慣有關，另外體質、精神、部分飲食因素也會誘發青春痘。