如果不是因為過度鍛鍊造成的，不要去過多的猜測，就算很小的問題，別人的分析也只會讓你心生不安，再多的建議也抵不上一次正規的檢查，如持續痛，您應該去找專業的醫生尋求答案，早點結束痛苦。

有可能是腰間盤膨出或者是突出，壓迫腿神經。個別人腰部雖然沒有疼痛感，但不代表腰間盤沒問題。去醫院拍片來確診一下。

現在我也腰疼，坐著不敢起來，一起就疼，只有躺著不動就不疼，而且也不敢去買藥怕別人把我當成傳染病的人，只有忍著

腰痛連帶大腿痛可以由腰椎間盤突出引起，也可以由腰臀部軟組織損傷或者是大腿根部軟組織損傷引發。

一，腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是正常生理退變一般不會引發症狀，但是如突出物較大進入了椎管內就會導致相應的神經節段支配區域的疼痛麻木。

腰痛連帶大腿痛可以由腰2-3或者是腰3-4椎間盤突出引起，但是高位的腰椎間盤突出比較少見，只佔5%左右，多數是腰4-5或者是腰5骶1椎間盤突出。所以說你的問題由腰椎間盤突出引發的可能性不大。

二，軟組織損傷

在所有的腰腿疼痛的患者中，由軟組織損傷引發的佔到90%。多數都是由於腰臀部或者大腿根部軟組織損傷造成的。

你現在的症狀可能存在髂腰肌或者是臀部肌肉及大腿內收肌群損傷，可以請疼痛科醫生看一下，查明原因儘早治療。也可以自己在上述部位查詢壓痛點進行自我按摩，具體按摩方法可以參照我的腰腿痛專欄。