你好 建議檢查一下毛囊 瞭解自己脫髮的原因

然後再進行有針對的治療

平時生活中養成良好的生活習慣 不要熬夜 不要抽菸酗酒

保證充足的睡眠

你好，你是男性還是女性？

導致脫髮的因素有很多，我們常見的有：遺傳基因、毛髮生長週期、內分泌、疾病、精神因素、季節、環境、年齡、營養不良等。

脫髮的治療或養護，需要先找出脫髮的原因，才能對症下藥。脫髮因型別不同，治療的方式也不盡相同。

建議先去醫院檢查一下是否是病理性脫髮。如果不是，是不是壓力太大？壓力太大就要自己找到減壓方法減少壓力，自然頭髮就掉得少了。去年我也脫髮嚴重，檢查不是病理性脫髮，就用了兩瓶索芙特防脫洗髮水，效果不錯。用洗髮水之前先用護髮素洗一遍，接著沖水，再用洗髮水清洗。

脫髮原因很多：

1、不良的生活習慣。經常熬夜、菸酒過量，飲食油膩、過鹹，愛吃甜食等容易導致腸胃功能不佳，從而引起頭髮脫落。

2、染髮燙髮不當。燙髮、染髮不當，會損傷毛皮質，燙髮水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭髮軟化呈波浪狀，因此燙髮劑、染髮劑的質量使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當地使用可減輕其對頭髮的傷害。

3、激素分泌失衡及遺傳因素。 腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢，性激素還會影響毛髮的健美。

4、精神壓力大，焦慮。精神壓力過度是導致脫髮常見病因，精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，因而頭髮最易脫落。