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1 # 暖心幫幫
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2 # 豬豬屁屁俠202
跑步後愛喝啤酒首先是建立在你吃喝酒的基礎上，如果你是那種一杯酒就醉的人，就算你跑到脫水也不會想喝啤酒的。就我個人而言，其實我覺得跑完步愛喝啤酒主要有兩點原因:其一是因為啤酒大部分都是喝冰的，能夠瞬間緩解跑步後的炎熱，讓整個人都變得異常清爽。其二主要是因為啤酒帶汽喝完後，非常舒服。所以我覺得不愛喝酒的人跑完步後喝冰的汽水也同樣能夠達到喝啤酒的快感！
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3 # 姬豔麗463
跑步後，身體因為排汗的關係會蒸發一些水分，所以跑步後建議是多補水，啤酒熱量太高，剛剛運動過後對食物和酒人體會更愛吸收，如果想減肥的朋友個人覺得最好是不要飲用，如想喝啤酒的朋友建議運動後半小時在飲用，想要吃東西也建議要運動過後半小時開始，個人是不喜歡喝的，因為減肥是一生的事業！
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4 # 憶所能及
跑步的目的無非減肥和強身健體，既然如此，付出了努力，跑步堅持了下來，還放縱自己去喝啤酒，豈不是很不應該嗎？不僅可能白鍛鍊了，而且可能因為喝酒身體反而倒退了，得不償失啊！
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5 # 高師海135
是的，我跑完馬拉松之後，最愛喝的是啤酒，感覺比其他飲料上勁兒快。去年夏季，我參加了本地舉辦的馬拉松，在35公里處，有個朋友帶給我們幾個一人一瓶啤酒，喝完之後，跑起來感覺輕鬆許多，最痛苦的後七公里，還小步快跑顛起來了，最後完美衝刺！啤酒啤酒，跑步幫手！
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6 # 田園康養
首先說下，我現在不喝酒。
愛喝啤酒跟跑步應該沒有直接關係，但跑步過後容易口渴的人，喝啤酒是覺得很爽吧。
有一部分跑步的目的是為了減肥的人，恐怕得要節制一些了，不然跑掉的脂肪又被喝回來了。況且跑步過後身體吸收能力更好。
愛好是每個人的人生樂趣，就像我愛跑步一樣。愛跑步也愛喝啤酒也是人生的樂趣，想喝就爽吧，痛快哉。
願Sunny照亮你的生命。
跑步路上互相關注。
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7 # 小亮侃運動
跑步後喝啤酒不太喜歡，本身個人跑步出發點就是身體健康和保持好的體型，剛大汗淋淋跑完一場步，最好的方法是喝點涼白開或者水果沙拉，一是解決跑步之後的能量消耗，二是解渴。
大家都知道喝啤酒容易長小肚子，尤其是對男性同胞，所以一般建議跑完步不要喝啤酒。
同時喝啤酒也不能光喝，肯定也會配些下酒菜，這樣嘴把控不住，剛跑完步消耗的脂肪，又透過一頓啤酒給長回來了，吃胖容易減肥更難，為了好的體型，不建議跑完步喝啤酒！
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8 # 跑步高參
啤酒跑步完可以喝，但量不能大，大多數跑者飲酒的量也不大，畢竟長時間的進行訓練，喝酒會影響鍛鍊。我會偶爾喝上300-500毫升。
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9 # 愛分享的小冉
因為是女生所以沒喝過啤酒，但是在健身房看到過動感單車的教練總是隨身帶著運動水瓶，裡面裝的就是啤酒，我也去問過他，確實他說動感單車挺需要激情和體力的，酒精可以幫助他更有激情的上課，後來我還專門問了他，健身喝啤酒真的可以嗎？解答:教練說如果健身想喝啤酒，前提是要保證酒精和身體保持平衡狀態，就是說攝入量剛剛好不多不少，啤酒中有人體需要的八中氨基酸，適量的攝入對身體是有好處的，但是以此為藉口嗜酒的話就要另當別論了其次，人體攝入適量的啤酒，微量的酒精量可以和人體的肌酸相結合，可以快速消除酸脹的感覺，讓身體快速還原到最佳狀態，但是如果攝入過量的酒精，就會影響身體乳酸的代謝速度，所以不能過量攝入任何事物都是這樣，適度是最好的，選擇適合自己的身體的量度，不要貪，所以你想一邊健身一邊喝啤酒也是沒有問題的，但前提就是鍛鍊要堅持下去，啤酒適量攝入
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我個人很少喝啤酒，偶爾喝點紅酒。除非很特殊的情況，特別好的朋友一起聚餐陪著喝點點。平時都不喝。喝酒對身體不好，從養生的角度，建議少喝酒。適量喝點好的紅酒可以。