嗯，夏天是很熱，熱的難受，我在店裡或者家裡一直都是吹空調，不打空調晚上都睡不著覺，如果沒空調想涼快的話，晚上還好說，窗戶都開著，睡覺前衝個涼水澡，水溫也別太涼，洗完澡在吃個冰棒，床上墊個涼蓆，不穿睡衣哈哈，還勉強睡覺也還湊合，能睡了好覺！但是白天高溫工作的話，沒空調，我感覺室外作業，儘量等到，下午5點以後吧，要不太熱容易中暑或暈倒呀，沒辦法高溫實在沒法幹活，不能掙錢不要命呀，高溫天氣室外誰都沒辦法，就只能多喝水多吃冰棒吧，待著不幹活都大汗淋淋，還幹啥活！室內工作的話，那就是風扇別停，地上勤澆水，在風扇旁邊整個桶裡面放點冰塊，這樣吹的話風就是涼風了，不至於吹都是熱風，要不沒辦法，全球變暖，誰都沒辦法，今年好像印度都快50度了，都熱死人了，咱們如果沒空調只能想這幾種辦法了，或者你們有什麼好辦法可以多提提說說，我是沒多餘的辦法了就是多保護地球環境吧，人人有責

空調進入千家萬戶也沒多久，以前就是大樹底下好乘涼，大河裡遊個泳（我這條別讓小朋友看到，防溺水很重要，正規游泳館，大人陪護).洗澡可以降溫，吃點喝點涼的，少活動莫上火，心靜自然涼，樹蔭下橋底下，有風的天氣也還行。

可以買個空調扇來降溫，

有許多品牌可以選擇，根據功能和出風量的不同價格在200一500元之間。

如果家庭條件所限，沒有空調，或者有的人根本就不喜歡安裝空調，尤其是老年人，怕安空調傷身體。可沒空調總該有冰箱冰櫃吧！

沒空調如何降溫？給你幾個小方法。

1、心靜自然涼。坐下來安靜一會，別讓自己的心那麼浮躁。

2、熬一鍋綠豆湯，少放一點點鹽（補充夏天出汗太多流失的鹽分），多喝點降肝火，身體會很舒服。

3、在冰箱裡放置一個浸過水的毛巾（不滴水為宜），冷凍約半小時（平時最好放幾塊備用）拿出來放在額頭，腋窩下物理降溫。有特製冰袋冷敷也可以。怕太涼外面包個乾毛巾。

4、去藥店買“冰寶貼”帖頭上幫助降溫。

5、回家太熱，先休息一下，然後再洗個溫水澡，把勞頓和疲憊洗去，也會感覺清爽舒適，體溫下降。

6、還可把事先在冰箱冷藏好的冰袋、冰塊取出，放置室內輔助降溫。

7、夏天少食用“熱性”食飲，比如辣椒、羊肉、圓蔥大蒜、烈性白酒等，少吃火鍋、麻辣燙、燒烤、油膩食物等，減少體內“旺火”，減少體內過多的毒素與垃圾；多吃清淡容易消化的東西，體內內環境平衡了，你自然就感到不會那麼熱了。

空調發明至今才有百年曆史，90年代才開始在國內普及，現在多數農村家庭仍然沒有條件使用上空調，人們適應環境的能力總是超乎想象的，40度想起來很可怕，其實忍忍也就過去了，下面我們就來分享幾條降溫小知識：

1.最傳統的莫過於電風扇，風不如空調那麼涼爽，但也能夠在很大程度上起到降溫的作用。

2.房間內保持空氣流通，農村的小夥伴們可以選擇樹蔭下避暑納涼。

3.屋裡放盆水，有條件的可以在冰箱裡凍幾塊冰，放在盆裡。

4.夏天容易出汗，多洗，可以降溫，鋪上涼蓆，風扇吹起來，很涼爽。

6.小方巾，上面噴點花露水，多擦拭多清洗，也能夠讓身子感覺涼爽些。

一、心理法：心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內溫度平和的原因。二、拖地或者灑水，散發房間裡地表的溫度，用風扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。三、家裡放幾盆植物，俗話說綠蔭環繞，夏天在農村時很多人都是在樹下乘涼的，家裡多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量，二能給你從心底清涼的感覺，比如：滴水觀音、綠籮什麼的都不錯四、出門時關好所有門窗（一定要拉上淡色窗簾，不然更熱），晚上回家時你會發現室內底外面好幾度，因為Sunny被窗簾反射了，然後開啟所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。