謝謝邀請。我個人認為很多時候當我們剛進入職場，其實心態就應該先把自己放低，自己就像一張白紙，很多同事領導都有值得學習的一面，這個時候你要做的就是先把自己的事情做好，然後儘可能多在領導同事面前‘’晃‘’，其實當一個人內心強大，他的情商自然會有很大的提高，一個人的內心的強大都是被委屈喂大的，多站在對方的角度思考問題，假如你和同事領導已經很熟了，那麼你自然就會做出他預期之外的服務，便可以留下深深的印象，拉進彼此的距離。

提高情商的妙招：

1.切忌交言淺深，對不熟的人一定要管住自己的嘴巴。

2.不要靠談論一個朋友的隱私來取悅他人。

3.多把“懂了嗎”，換成“我說明白了嗎？”

4.不要把別人的善意當做理所當然。

5.不要對親近的人說狠話，惡語最傷人。

6.別人在興高采烈地的給你介紹東西，先不要否定對方。

7.少一點自誇，多一點自嘲。

8.適當的時候，要懂得拒絕。

9.要努力記得別人的名字。

10.目光放遠一點，站位高一點，就不會為瑣事煩惱。

11.不要對別人的努力，抱有不屑的態度。

12.不要理所當然的接受別人的好。

1說到情商這個詞，可能大家第一反應想到的明星就是黃渤。儘管他顏值可能不是大眾眼中的帥，但他有演技，有實力，智商情商雙雙線上，口碑好，粉絲們也很喜歡他。這幾年關於他情商的表現甚是突出，比如黃渤上魯豫節目的時候，魯豫問黃渤：“你現在覺得自己是不是很紅？”黃渤回答：“都能上你的節目了，你說能不紅嘛。” 一句話，把節目、魯豫、自己全誇了。閆妮在一次訪談中，講述跟黃渤演夫妻時，她開玩笑道：“我跟你演夫妻，我就走向醜星的行列了。”黃渤笑了笑，回答道：“我跟你演，我就走向帥哥的行列了。”結果閆妮反倒不好意思，笑道：“那我以後得多誇你。”關於黃渤情商高的表現還有很多例子，我們被黃渤會說話的情商折服了，每個人都渴望自己擁有情商，可以處理好任何一段關係或衝突事件。

那麼我們如何才能做到和黃渤一樣呢。

2情商簡稱EQ，也叫情緒智力，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，簡指管理情緒的能力。

認識和管理自身情緒的能力。

因為只有認識自己、學會管理自己，才能成為生活的主宰。比如工作中，自己能力不夠時，不要承擔超出負荷的工作，領導給你的任務只會越來越多，而領導認為你可以消化。情商高的表現，首先要有自我覺察的能力，認清自己，再用具體的資料和領導合理的溝通，並及時反饋情況。這個時候就不要為自己的性子直爽或我的性格就是這樣找藉口了，好的溝通可以更好的促進合作、讓你擁有更多的朋友。

自我激勵的能力。

能積極樂觀的面對職場裡的挫折，可以幫助我們走出職業生涯的低谷。工作有高峰，有低谷，很正常，如果懂得自我激烈很重要，每遇到難克服的部分，就告訴自己這是一個磨礪的機會，朝前走，機會會更多。

這個月業績目標沒完成，沒關係。不要氣餒，分析原因，給自己打氣，找到解決辦法，克服它，當你擁有自我激勵的能力事，你再也不會害怕失敗了，而成功也離你更近了。

認識他人情緒和管理人際關係的能力。

在職場中，做一個情緒穩定的人，能掌控自己的情緒。和同事、領導有分歧的時候，站在他人的角度思考問題，保持同理心，感同身受的分析問題的關鍵點，然後提出自己的觀點。

工作中觀點不一致的時候，先傾聽別人，再思考為什麼別人會這樣提意見，你先認同，隨後透過資料說出自己的想法，找到最優的解決辦法。

情商高不僅僅是表面上的會講話，雲淡風輕的處理問題。先自我覺察，管理自己的情緒，再保持同理心，處理他人的情緒，圓滿的解決人際關係中的矛盾。情商高不是忽視自己的需求，壓抑自己的清楚。

有時候一個人在職場中情商高低提現在說話水平的高低，說話是一門藝術，也是一門學問，有時候一句話能帶來成功，也能帶來失敗，關鍵時刻，一句話能讓你保命脫身，轉危為安，所以，在職場中學會說話多麼重要。