11月6日，演員程思寒因心梗搶救無效去世，享年58歲，將於11月8日上午出殯。程思寒曾出演過《武林外史》裡的金不換，《風雲爭霸》裡的食為天，《小魚兒與花無缺》裡的惡人李大嘴，作品還有《 風雲雄霸天下》《 西遊·降魔篇》《水滸傳》《最後的格格》等。在圈內有“黃金配角”之稱。

醫生提醒，急性心肌梗死雖然是突然發生的，但是冠心病卻是它的基礎病變，當心髒不好的時候，希望你一定要注意四個訊號，千萬不要一拖再拖，以避免疾病不斷加重。

心臟作為人體的“發動機”，一旦它出了問題，將嚴重威脅生命健康。心臟病可能在毫無預兆下猝然發作，有的是胸部出現緊縮感，有的是呈壓榨樣疼痛，這種症狀可能持續數分鐘，甚至更長時間。偶發性的心臟不適感，特別是經過休息可以緩解的症狀往往容易被人忽視，尤其是中青年人。

（1）經常性心慌、胸悶，伴有呼吸困難；

（2）情緒激動時有明顯胸部不適；

（3）喝酒、進食後胸骨後有憋脹感，有時冒冷汗；

（4）胸部偶爾有刺痛感，數秒後可消失；

（5）不明原因的水腫，突然食慾下降；

（6）渾身無力，不願說話等。

有了上述這類症狀，應及時到醫院檢查，耽誤了治療可能引起更嚴重的後果，付出的或將是生命的代價。

1、戒菸戒酒

很多人知道吸菸會導致癌症，其實吸菸引發冠心病致死的比例甚至要超過肺癌。

吸菸可以使心肌梗塞的發病率增加2到6倍，

如果這個人發生了心梗還在吸菸，

那他再次心梗的發生率就可能會增加百分之20到百分之40至50，

所以說心梗的病人一定是要戒菸的。

2、飲食需清淡

飲食方面也要注意，高鹽、高膽固醇、高脂肪食物都會損害我們的心臟健康，

因此，飲食需清淡，搭配合理，均衡膳食。

兩餐間可喝一杯對心血管養護有益的蒿稀綠茶

蒿稀綠茶產自陝西蒿坪鎮的富硒生態區，每100g含硒15ug，

含硒量是其他非富硒地區茶葉的5-6倍。

硒是心臟的守護神，

是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。

天然有機的蒿稀綠茶，不僅補充人體所需的硒元素，

而且還富含茶多酚、類黃酮等營養物質，

對降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少心腦血管疾病都有益。

每天喝上幾杯，可謂是一種簡單易行的養護心臟的方法。

3、良好作息

這一點尤其是青少年更需注意，要少熬夜，

平時多進行一些體育鍛煉，養成良好的作息習慣。

4、控制情緒

情緒出現過大的波動，會影響到正常的血壓，

特別是對於中老年人而言，在日常一定要學會控制自己的情緒。

不要在生活中因為一些小事就過於的激動，激動之後引起血壓飆升很容易發生意外。

建議在生活中要保持有豁達的生活態度，遇到事情之後要先讓自己冷靜，

不要大動肝火，儘量不要發怒，保持一個平和的心態去對待生活。