我查了一下，失眠神器就是透過聲音催眠。對於入睡難應該有效。但對於睡眠質量不好，越睡越難受的人，應該沒有什麼效果。

因為睡眠質量不好是因為空氣不好，因為缺氧，導致越睡越難受。難受，醒了，是運氣。最起碼還活著。有些人直接睡過去了。比如高秀敏，比如李小龍！有一個朋友，下午睡覺，來了個閨蜜找她，家人說在屋內睡覺。這個閨蜜就進到臥室，發現她流口水，無法喚醒。都是學醫的，知道情況不對，立即打120叫來救護車，送醫院。經搶救撿回條命。

小孩半夜，睡著睡著，突然大哭。因為缺氧，做噩夢，難受。不會說話的孩子，對難受的直接表達就是哭。會說話的孩子，有時也只想用哭來表達。有個朋友說，她的孩子都十二歲了，從小到大，每天醒來都是哭。

我的孩子，月子裡，醒來就哭。十幾天後，聽到媽媽的聲音，就不哭了。滿月了，醒來就轉著頭找媽媽，看到媽媽就笑。說明睡眠好！

家人，如果說累了，先睡了。沒睡的對睡了的家人和孩子要多觀察，有一個醫院的院長，夫人是護士，在一個護士值夜班的夜晚睡過去了！

環境不好，還有煤氣中毒的問題。

剛才看到一個新聞，

說是一個香港老人被騙了5個億，

為何被騙，就是因為追求速效，

人一旦急躁，就會失去理智，

睡眠神器就是專門針對這類人準備的，

儘管作為一種產品能對睡眠起到一定作用，

但是治療失眠的核心在於自己，

不在於產品本身，

因為失眠的本質是不良生活習慣日積月累導致的，

所以失眠的康復過程也是我們改變生活習慣的過程，

中藥也好，西醫也好，都只是輔助，

真正治好失眠的就是我們的心藥，

管好自己的心管好自己的身，

養成好習慣保持好心情，

失眠就會遠離了！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

掌握合理的入睡辦法，絕對是一夜好眠！

正常人的睡眠應該是7-8小時間，但是生活上也有不少的人雖然睡的少，但是醒後也會很精神，可有的人睡了8小時，早上也是沒有什麼精神，這些情況都是和睡眠質量有關係。有的人會說失眠神器有效果嗎？這個沒有什麼準確的答案，失眠神器也並不是某種特定的東西，所以無法準確說它有效嗎？

每個人的身體情況不同，失眠的情況也不相同。發生失眠後不要過度的擔心，要保證平靜，才能幫助改善睡眠。晚上的時候，我們靜坐，眼睛眯成一條線，我們的精神活動雖然在活動，但是交感神經的活動已經降低很多，可以誘導我們慢慢進入睡意模糊狀態。接著在躺下睡覺，會很快進入夢鄉。

長期吃西藥會有依賴性和副作用，不吃睡不著更難受，美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠，普樂眠對於失眠效果非常好，首先應用自然療法調理，幫助恢復正常睡眠，美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選，現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鐘內入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥，恢復正常睡眠。

聽音樂緩解壓力，放鬆心情。改善我們的睡眠，在睡覺前要聽一些節奏平靜舒緩的曲子，讓我們血壓和脈搏正常，平靜，減少我們神經緊張。

頑固性失眠遷延難愈，病程多在1年以上，美國普樂眠治療頑固性失眠有效率多在80%以上，說明普樂眠在治療此病上有很大優勢，值得推廣和應用。普樂眠透過調節修復神經遞質，平衡激素來治療頑固性失眠，療效顯著。普樂眠成為目前歐美國家調理失眠的天然植物製劑。

也可以吃助眠食物，比如豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，還有很多的氨基酸組成，氨基酸可以合成膠原蛋白，對中樞神經有抑制作用，可以減少中樞神經的冷靜作用。對失眠有很好的改善作用。還可以吃萵筍、酸棗仁等等，都對失眠起到改善作用，抑制中樞神經，夜間更好的進入睡眠狀態。