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  • 1 # 彭如心老師

    我查了一下,失眠神器就是透過聲音催眠。對於入睡難應該有效。但對於睡眠質量不好,越睡越難受的人,應該沒有什麼效果。

    因為睡眠質量不好是因為空氣不好,因為缺氧,導致越睡越難受。難受,醒了,是運氣。最起碼還活著。有些人直接睡過去了。比如高秀敏,比如李小龍!有一個朋友,下午睡覺,來了個閨蜜找她,家人說在屋內睡覺。這個閨蜜就進到臥室,發現她流口水,無法喚醒。都是學醫的,知道情況不對,立即打120叫來救護車,送醫院。經搶救撿回條命。

    小孩半夜,睡著睡著,突然大哭。因為缺氧,做噩夢,難受。不會說話的孩子,對難受的直接表達就是哭。會說話的孩子,有時也只想用哭來表達。有個朋友說,她的孩子都十二歲了,從小到大,每天醒來都是哭。

    我的孩子,月子裡,醒來就哭。十幾天後,聽到媽媽的聲音,就不哭了。滿月了,醒來就轉著頭找媽媽,看到媽媽就笑。說明睡眠好!

    家人,如果說累了,先睡了。沒睡的對睡了的家人和孩子要多觀察,有一個醫院的院長,夫人是護士,在一個護士值夜班的夜晚睡過去了!

    環境不好,還有煤氣中毒的問題。

  • 2 # 愛的劇場失眠康復

    剛才看到一個新聞,

    說是一個香港老人被騙了5個億,

    為何被騙,就是因為追求速效,

    人一旦急躁,就會失去理智,

    睡眠神器就是專門針對這類人準備的,

    儘管作為一種產品能對睡眠起到一定作用,

    但是治療失眠的核心在於自己,

    不在於產品本身,

    因為失眠的本質是不良生活習慣日積月累導致的,

    所以失眠的康復過程也是我們改變生活習慣的過程,

    中藥也好,西醫也好,都只是輔助,

    真正治好失眠的就是我們的心藥,

    管好自己的心管好自己的身,

    養成好習慣保持好心情,

    失眠就會遠離了!

    作者簡介,知名失眠康復師

    成功康復1000名失眠患者

  • 3 # 神經內科李大夫

    掌握合理的入睡辦法,絕對是一夜好眠!

    正常人的睡眠應該是7-8小時間,但是生活上也有不少的人雖然睡的少,但是醒後也會很精神,可有的人睡了8小時,早上也是沒有什麼精神,這些情況都是和睡眠質量有關係。有的人會說失眠神器有效果嗎?這個沒有什麼準確的答案,失眠神器也並不是某種特定的東西,所以無法準確說它有效嗎?

    每個人的身體情況不同,失眠的情況也不相同。發生失眠後不要過度的擔心,要保證平靜,才能幫助改善睡眠。晚上的時候,我們靜坐,眼睛眯成一條線,我們的精神活動雖然在活動,但是交感神經的活動已經降低很多,可以誘導我們慢慢進入睡意模糊狀態。接著在躺下睡覺,會很快進入夢鄉。

    如何一覺睡天明?

    長期吃西藥會有依賴性和副作用,不吃睡不著更難受,美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠,普樂眠對於失眠效果非常好,首先應用自然療法調理,幫助恢復正常睡眠,美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選,現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍,可以讓你30分鐘內入睡,整夜熟睡,幫助擺脫安眠藥,恢復正常睡眠。

    聽音樂緩解壓力,放鬆心情。改善我們的睡眠,在睡覺前要聽一些節奏平靜舒緩的曲子,讓我們血壓和脈搏正常,平靜,減少我們神經緊張。

    如何調理失眠?

    頑固性失眠遷延難愈,病程多在1年以上,美國普樂眠治療頑固性失眠有效率多在80%以上,說明普樂眠在治療此病上有很大優勢,值得推廣和應用。普樂眠透過調節修復神經遞質,平衡激素來治療頑固性失眠,療效顯著。普樂眠成為目前歐美國家調理失眠的天然植物製劑。

    也可以吃助眠食物,比如豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,還有很多的氨基酸組成,氨基酸可以合成膠原蛋白,對中樞神經有抑制作用,可以減少中樞神經的冷靜作用。對失眠有很好的改善作用。還可以吃萵筍、酸棗仁等等,都對失眠起到改善作用,抑制中樞神經,夜間更好的進入睡眠狀態。

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