買房、買車、結婚

這三座大山壓的你喘不過氣來，房價的日子上漲，家裡人的催促，每天加班的無力感，負能量爆棚。

明知道活成了自己最討厭的人，還要堅持下去，如果不堅持，可能自己連最後一根救命稻草也丟掉了。面對家人的期望，無法做出抉擇選擇自己的生活，就這樣庸庸碌碌、渾渾噩噩的生活。

在這個快速發展的時代，我們多了一份焦慮感，焦急感，卻少了一份從容感。在學校裡因為害怕排名被別人趕上而焦慮，在工作上因為害怕業績被別人超過而焦慮。可是為何我們不能從容對待呢？這有兩種可能，一是因為能力不足，二是因為心態問題。那麼我們所要做的就是提升自身能力，調整心態，從而從容面對，風來將擋，水來土掩。在在這個時代從容的過好每一天。我的分享（很正經而嚴肅的分享）如果說平時壓力很大，有時候會突然情緒崩潰，這個時候千萬千萬不要去人多的地方，因為吵鬧的環境會讓人神經緊繃，加重焦慮感。聽歌不失為好的方法，但是！這個並不適合所有人，例如暴躁的人，分分鐘想摔手機，因為音樂也有很多種，有些平時聽來還ok的歌在心情不好時就是個催化劑，如果非要聽就比較推薦純音樂了。會隨手寫點東西，分享一句話【時間並不是沒有痕跡的，只是我們選擇了逃避它的離開】有時候在心情不穩定時反而會有更多感慨，有時候寫下的會是無病呻吟，但有時也會有金句，奈斯~出去溜達，不喜歡悶在房間裡，放鬆什麼的吹吹風也是不錯的選擇，吹走煩惱~向朋友傾訴（但是我不太認為這會起什麼作用，我一直覺得和別人吐槽也不過等來兩句附和，還不如我自己消化）抱怨掉負面情緒。看書，雞湯之類的，不多做說明了，大家應該都明白，雞湯嘛，正能量集中體（看透）。刷刷影片，注意！不是某音某手那類短影片，收穫小還很上頭，是記錄片，電影，口碑好的電視劇之類的，不過我一般用的B站啦。

往往這類人收入與消費不成正比，收入不高，消費水平跟不上！很多還拿著全市最低平均工資！私人老闆有些給員工買保險，有些幹滿一年才給買，有些補貼300_400，要養小孩，養父母，大病沒錢醫！能不焦慮嗎？

現在生活水平提高了，為什麼很多現代人的焦慮幹卻越來越強烈了？我的理解是訊息的發達，使得人們的對比強烈了，出現了對現狀的不滿卻又無力改變，造成了焦慮。

在馬來西亞東部的原始森林中,有一個1000多人的部落,這個部落裡的人衣不蔽體,房屋也十分破爛,被稱為懶族。全球最懶的部落，幾乎不工作，孩子給國家養，在這樣一個生活環境中，他們沒有焦慮，因為大家都一樣，沒有任何參照物作為對比，他們習慣了這樣的生活。

自從改革開放以來，國內經濟發展突飛猛進，資訊科技快速發展，使得我們接受資訊變得更加便捷，以前要靠訂報紙雜誌才能看到的資訊，現在開啟手機，隨意瀏覽，導致我們接受訊息過量，行動減少，很容易產生焦慮。

很簡單的例子：可能你早上起來要刷一下朋友圈，你就知道了誰買了車，誰出去旅遊了，誰又去看了最新的電影，而這些都是身邊的朋友，你無意中就會去和他們對比，覺得自己的車開了好幾年了，好久沒有出去旅遊了，新上映的電影還沒有去看，不知不覺中會產生些許焦慮。而忘記了自己做了一份精美的早餐，一家人享受了美好了早晨，在乎他人生活的同時，會忽略我們所擁有的。

這樣的觀點我也是不同意的，那相當於閉門造車，大清國閉關鎖國就是鮮明的例子。我們要學會篩選資訊。資訊爆炸的時代，你要選擇什麼都要去了解，不要總是去關注自己沒有什麼，什麼都要去比較，那麼你會生活的很累，即使是成功人士也不是什麼都有的。例如，你看到有人買私人飛機，你也想買，不能說一定買不起，起碼對於普通人來說是一件相當困難的事情。

關注自身的優勢，獲得成長：可能你的生活，在別人眼中是羨慕的生活，我們要去關注自己有什麼，如何把當下的生活過的更有質量更幸福，腳踏實地去實踐，這樣我們才能內心平靜，幸福快樂！