腸胃不好大便不成型有脹氣怎麼調理？

一:其實腸胃好與壞不是腸胃本身決定的，而是你對待他的方式決定的。腸胃疾病問題進一步惡化或好轉都需要條件，誰給予決定條件？是你！

腸胃本身沒有時間來生病，他的職責就是無抱怨無悔，盡忠盡責幫助你消化食物。如有問題，就是你有意無意忽視造成的結果。

於是就抱怨很難好，都好幾年了，還在吃藥控制，反覆難不好。其實我們都要憐惜身體。

因為身體的生命真的很偉大，很頑強，每時每刻，都在保護你，為你無怨無悔的工作。生病，不是身體有問題，而是你有問題。

二:腸胃不太好，大便不成型，有脹氣？

都是腸胃正常功能失調造成的結果。大便不成型，說明大腸內表面的上皮細胞不接收，不吸收水份造成的。

有脹氣，這個分在胃部與大腸二個部份。

在胃部脹氣，一是胃動力很弱，胃動力就是指胃物理式有規律蠕動消化食物的能力。二是胃酸分泌不足造成的脹氣。

在腸道部脹氣，一是腸的菌落失衡，有害菌過多造成的。二是大腸的動力不足，蠕動力不夠，造成食物殘羹停留在腸道過久被細菌分解而發脹。

腸胃不好大便不成形有脹氣該怎麼調理？腸胃不好大便不成形這些問題主要與飲食以及生活習慣有很大的關係，尤其是在夏季，腸胃的問題也失常發生，如果長期大便不成形，說明腸道的問題已經比較嚴重了，但是大便不成形，根據不同的形狀，所出現的問題也不同，需要確認具體的問題才能“對症下藥”。

根據大便的性狀來判斷具體的問題：

1.糞便呈細條／扁條狀，常見於直腸狹窄或肛門狹窄／腸息肉／直腸癌等；

2.糞便呈球狀，多見於便秘。

3.糞便呈黏液／濃樣或為黏液膿血便，多見於腸道下段有炎症，如痢疾等。

4.糞便為稀糊狀或者稀水樣便，常見於各種感染性和非感染性腹瀉。

5.鮮血便，多見於下消化道出血，如痢疾／痔瘡等。

根據不同的症狀，在進行調整，才能起到更好的效果，如果判斷自己有一些是病理性的，需要就醫進行干預治療，如果是其他的如便秘／不嚴重的腹瀉等問題，可以從飲食上注意跳這個，如戒菸限酒／多吃蔬菜，適量吃肉，足量飲水，適量運動，尤其是夏天的時候不要貪涼，容易引起胃腸的痙攣以及脹氣，飲食上均衡多樣最佳，但是不宜暴飲暴食，避免增加腸胃負擔，導致消化不良等問題，調理腸胃不是一朝一夕的事情，需要養成一個好的習慣，這樣才能從根本上解決問題。

我以前有過大便不成型，自己從藥店買了香砂六君子等成藥，看說明書很對症，吃了一段人，但根本就不管事。後來用了一個很簡單的辦法就解決了。那就是揉肚子。

揉肚子能促進胃部血液迴圈，加強胃腸蠕動，促進消化。方法是每天睡覺前平躺，雙手搓熱，然後揉搓腹部一、二十分鐘，把肚子也搓熱。這方法雖然簡單，但效果卻非常好。快試試吧。

很多人會消化不好睏擾，大便不好、大便不成形、胃腸脹氣，諸如此類消化道症狀，雖不是什麼致命的疾病，但的確讓人苦不堪言。

首先，我要向大家介紹一種病，叫腸易激綜合徵，是由於壓力大等因素引起，特別於睡前，易出現肚子疼，跑廁所，排不成形的大便，排便後腹痛緩解，如果你也有這種症狀，那你就注意疏解壓力了。

如果沒有那種情況，我要向大家普及一個新知識，就是我們的腸子裡住著各種各樣的細菌，就像是酸奶廣告例說的那樣，富含各種益生菌。這些細菌在腸道里形成一種穩定的狀態，每種細菌的位置及比例都是一定的，他們撐起了一道保護腸子免受有害細菌的屏障，也讓我們的大便形態正常。如果腸道菌群一旦十條，我們的大便就會不成形了。不過我們有辦法，有口服的益生菌，但不是酸奶廣告裡的那樣。酸奶裡的益生菌太少，醫用的像“金雙岐、美常安、阿泰寧”，每次腹瀉吃四片基本就有成形大便了，當然隨個人體質不同有差異。

最後，調整飲食結構，少吃脹肚子、不易消化的食物，規律飲食。

如果這些都不行，就去醫院看看醫生，是不是真的生病了，長了腸息肉或者其他的，腹瀉、脹氣可能就是你的身體在報警。祝大家擁有健康的胃腸系統，吃嘛嘛香。