最好的減肥方法或者是時間等到哺乳期過後，你的身體恢復到正常的健康狀態時，你可以逐步的減肥了，不要急著減肥了負責對你的身體健康有影響的。

哺乳期也可以減肥，千萬不要節食減肥，要吃的健康營養，自己瘦身奶水不減。@邱醫生說 ，邱醫生有開設哺乳期減肥營，按照邱醫生的減肥食譜吃，在食譜基礎上增加一份奶製品就可以了。

現在不是著急減肥的時候 現在寶寶小 你的奶水夠吃 後面寶寶大了 你會懷疑奶水不夠 那麼你就會想辦法多吃多喝來保證奶水充足，我餵奶到寶寶22個月，寶寶一直是不肯吃奶粉的，一歲後一日三餐是主食 母乳和酸奶是輔食，但還是吃母乳到了22個月，我孕前104斤 ，160身高，生產時候140斤，寶寶出生7.5斤，產後7天114斤，但是後來寶寶吃的越來越多，為了奶水充足 我體重慢慢也上去了 最高122斤，22個月斷奶後的兩到三個月就瘦回 105斤，直到現在寶寶兩歲半，斷奶後我就控制食量了，因為沒有那麼大的產出，所以自然要管住嘴 少吃，要保證你的消耗＞輸入 這樣才能瘦下來，我是自己一個人帶寶寶的所以消耗相對來說大一點 除了吃飯基本都在動 自然會瘦下來

我覺得正常的哺乳期不要想著減肥，會影響乳汁的分泌，我也是哺乳期曾經也試圖減肥，瘦了10今，但奶水越來越少了，孩子也不想吃奶粉，都瘦了，得不嘗失，等孩子不吃母乳在考慮吧

我現在是哺乳期，孩子四個多月，能減肥嗎？當然可以，產後6個月減肥尤為好，因為你的身體條件穩固，一些運動你也可以力所能及的做，要如何減肥？怎麼減肥最好，根據世界衛生組織（WHO)對健康減肥的三大標準：不腹瀉、不反彈、不捱餓。

世界衛生組織WHO的資料，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

世界衛生組織WHO公佈：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。

看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，CLR WHO披露：透過HICIBI智慧生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，透過HICIBI智慧生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內脂。

我現在是哺乳期，孩子四個多月，能減肥嗎-----產後媽媽桑拿是不能減肥的

世界衛生組織（WHO)表明：很多人追求運動後滿身大汗的感覺，以為脂肪能夠被“燃燒”。甚至連桑拿、熱瑜伽等出汗運動也常常被作為減肥的首選。

事實上，出汗跟燃燒脂肪無關。出汗只不過是人體為了適應外界環境的變化，維持內環境的穩定。可以說，出汗的最大“使命”就是維持體溫。