一步之遙，差之千里。

距離籃筐越近，命中率越好，這是不變的真理。因為籃筐就那麼大，肯定越近越榮譽放進去。另外，就是肌肉記憶。

訓練太多的中投，肌肉記憶就會保留在那裡，一旦後退一步，力度，肌肉記憶都不一樣了。

而且球的運營軌跡越遠的，不可控因素就越多。

投籃是需要感覺的，有時候稍微一點點差池的力度，籃球執行軌跡就有可能天差地別。

三分，需要的是投籃姿勢，心態，手感，肌肉記憶等多方面的綜合要求。僅僅靠蒙，或許可能進一球兩球，倒是在高強度的比賽中，沒有良好的肌肉記憶，是不可能有很好的命中率的

這個與養成的習慣和平時訓練有很大關係。

|籃球運動員基礎訓練很重要

作為團隊專案籃球不僅需要有團隊協作精神還要有良好的基本功，籃球運動員從接觸籃球開始就有可能形成自己的投籃習慣，所以這樣的習慣會造成問題所說的那種情況往前一步很準往後一步頻頻打鐵，就如我們生活中養成的習慣一樣，就看用什麼樣的態度和方法去針對性的改變。

有些球員習慣於中投，只要三分線內中投都很準，但一旦越過三分線那就會出現不準的情況，比如李曉旭以前很喜歡投長兩分，幾乎和三分線就是一腳之隔，而且他的長兩分巔峰時命中率相當不錯的，很多人疑問❓為什麼不撤一步投三分呢？估計球員自己也想只是養成的習慣對於長兩分更有把握，對三分沒把握，後來李曉旭的三分也開始變得準起來，這是他有針對性的訓練結果，其實習慣的改變更多的在於個人心態和意志力。

|還有一部分運動員是無法突破心理障礙

這和我們平時生活、工作一個道理，有時候我們趨於某種心理很難越過工作和生活那條虛無的線，那條線很清晰的區分開這邊的你和那邊的你，而球員也是三分線那條線對於他來說就是無形的心理障礙，很難跨越，但是一旦跨越便會柳暗花明。

|綜合來看投籃是一種習慣，要想突破針對性的訓練才是解決這個問題的最好方法。