佛說"苦而不言，喜而不語，才是人生最高境界"。話是這麼說看你咋理解，苦而不言，難道是說在舊社會千千萬萬的勞苦大眾有苦而不言，甘心當牛做馬嗎？不是！決不是這樣的，是告訴我們在日常生活中，受點累吃點苦不算什麼，不要大驚小怪，不要怨天尤人叫苦連天，要懂得不吃苦中苦，難為人上人(不是去剝削壓迫人民的人，而是能為社會和人民做出更大貢獻的人)。所以吃苦莫言苦，先苦後知甜。 喜而不語也不是說所有的喜歡都不要說出來，如果你愛一個人始終不說出來，那麼就有可能錯失一次美好姻緣或一個知心的朋友。其真意是指人們遇到值得高興的喜事，也不要大肆宣揚，不要過於興奮，俗話說"樂極生悲"，不要因為自己的高興而引起大多數人的反感，以致給別人不好的印象，今後會對自己不利的。 苦而不言，喜而不語，一般人很難做到。很多人不願忍耐，有苦就減苦，喜歡就要說出來，這是心直口快之人的一慣表現，如何才能苦而不言，喜而不語呢？這就需要人們去修養，去陶冶自己的情操，使其成為有教養有品德的高尚之人。 所以佛說 ："苦而不言，喜而不語，是人生的最高境界。"

“苦而不言，喜而不語”，這是做人處事的最高境界之一。簡單說，就是喜怒不形於色:有苦不說出來，有甜也不講出來。其引申義在於，將苦與樂看得很淡，說穿了就是什麼事都能放得下，而只有放得下才能獲得身心愉悅!

其實，這兩句話還有另外一層意思:苦而不言，是要讓我們靜靜的蛻變，待到時運際遇，便一鳴天下驚;喜而不語，是要讓我們不炫耀，做人宜低調、收斂，要韜光養晦。

誠然，苦而不言，靜待時機是一種豁達;喜而不語，低調收斂是一種智慧。但現實生活中卻很難做到，有時，一些人受到了傷害，就悲苦不已，逢人便訴，以博取人們的同情，起初，人們或為他抱不平，然時日一長，不平早已變為不屑，而他還喋喋不休，渾然不知。

人生在世，往往會因種種的傷害而心痛不已。其實，累累傷痕即是生命給你的最好禮物，與其喋喋抱怨，不如心靜沉思，流年似水，過往的灼痛終將沉澱為一種經歷。

與其苦形於色，不如苦過之後，輕輕拭去眼角的殘淚，用燦爛的笑臉遮掩憂傷，將暗湧深藏。

喜而不語，其實也是一種胸懷。當朋友之間的戲謔，遭人誤解後的無奈出現時，此時過多的言詞申辯反倒讓人覺得華而不實，莫不如留下一抹微笑，任他人評說。因為，有時的一個微笑，可以讓兩個宿怨之人冰釋前嫌，也可以讓異域他鄉之人心生暖意!

想想在某個清晨或黃昏，當你開啟日記，發現所有的誤會、傷痛早已隨深秋的落葉消失在舊日的風中，唯有那盈盈的微笑還鐫刻在歲月的年輪上。