會的，如果長期鬱悶，積憂成疾。

人的心❤是一個容積空間，心有一定容量，可以容納酸甜苦辣。但凡事都有度，過猶而不及，不能超過限度。煩惱和鬱悶不宜積壓過久，得適時排遣。

煩惱多和想太多互相因果，少思慮，多感吟。對思慮過多的情況，則少探索，多品味，為過量的理性減負。另外幾個具體方法，如何避免思慮過多排解煩惱？

第一讓自己沒有想太多煩惱事的空間，做自己喜歡做的事，讓自己忙起來。仔細思索體驗，找到一件事情，做這件事可以安放自己的靈魂。而心中沒有去想煩惱的空間。

再有，人生活中都會遇到不如意、不順心的事情，需調節心情。朋友的重要顯出來了，七八個成人朋友，五六個小朋友，找朋友傾訴傾訴，煩惱隨風散去。河邊戲水，風吹動著髮梢，大家一路唱著歌回家。

唱歌、撫琴、運動、讀書、旅遊等等自己的業餘和生活愛好都是排遣煩惱的方法，傳說的散散心，轉移注意力，把煩惱散去。寫日記也是一個很好的方法。

多讀書有益散鬱結，讀書豐富語言，當詞彙豐富能夠表達和描述煩惱心情時，人的心情隨之舒暢。

排遣煩惱，不要去過多尋根問底，鑽牛角尖，消除煩惱在於忘記它，而不是追究到底，老想著煩惱，煩惱也老跟著。就這樣忘了吧，煩惱。多想想高興的事、重要的、對自己有意義的事情、重要的人。生命誠可貴，心情是主導，不浪費在無謂的事上。

祝您開心！

當然了，我們首先要了解什麼是煩惱，尤其是人的煩惱。當自己的慾望得到了滿足，那邊是所謂的開心.萬念皆慾望，沒有了慾望，也就沒有了希望，人們也不會有前進的動力！不管你的慾望是什麼，他都能給人一種力量，才能讓我們為了達到這個慾望去想，去做，去拼！

只是有時人會犯錯，甚至犯罪，那隻不過是慾望與理智的較量。但偏偏人又是一種貪得無厭的，慾望無窮無盡。這就是我們之所以煩惱的原因吧。

每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一帆風順；而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓；總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己、不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已；生活中沒有什麼問題是解決不了的，只要你努力，就不會後悔，不要盲目去和別人比，其實人生中最大的對手是自己；當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂；也可以換一個角度想一下，其實酸甜苦辣就是生活、柴米油鹽就是人生，人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗；我們活著是為了親人的幸福、更是是為了實現自己的人生價值；沒有人能改變我們、只有我們來改變自己；雖然我們極多煩惱，比如無能為力，無可奈何，失敗，痛苦，背叛等等，但我們還有愛情，親情，友情，家庭，朋友，事業，責任，感動…其實這所有的種種，不論好的壞的，都是我們生活的一部分。就像太陽永遠會升起來一樣，我們永遠都會要面對新的一天一樣,活出自己的精彩就好。就算我們卑微的活著，那也是我們的獨一無二的人!!!

人煩惱多了，神經就會緊張，心情就會抑鬱，各方面都會出現一些症狀，曾經的我就得過兩年抑鬱症，就是因為一時的傷心，難過，壓抑自己，讓自己的神經受損，導致身體和精神雙重的崩潰。

經過兩年的時間，我才慢慢走了出來，透過打針吃藥和一些心理的疏導才好了起來，好起來的，我覺得這個世界上除了生和死，其它都不重要，人活著就僅僅幾十年而已，不要對自己太苛刻，離那些讓你有煩惱的人遠一些。

多和一些正能量的人在一起，用他們的快樂來感染自己，多看一些綜藝類的節目，他們的搞笑能力會讓自己釋放很多壓力，不要太看重金錢，錢再多，沒有命花也沒有用，現在的我看的很開，有錢我就多花點，沒錢我就省吃儉用，每天吃飽喝足就好。

其實想想很多煩惱都是自己給自己製造的，或許別人根本不在意的一些話就會傷害我們，所以我們需要對自己放開一些，寬容對待身邊的所有人和事，這樣我們才能做到不生氣，讓自己煩惱少一些，疾病就會遠離我們。