任何一個創業的人，都會經歷這樣的階段，每一個創業者都會經歷一段在黑暗中孤獨探索的過程，因為沒有人會告訴你正確的方向在哪裡，也沒有人會告訴你該怎麼做才是對的，一切都只能靠自己去摸索，而一旦錯了，可能還要徹底推倒重來，這個過程非常痛苦，對人的毅力和忍耐力都是極大的考驗。

創業中最難的也許不是沒資金，也不是沒資源，而是如何戰勝自己，因為創業的過程異常艱難，會讓人無數次地在堅持與放棄之間猶豫徘徊，其實，這跟追女朋友差不多。

比如很多人去追求一個女神，可是努力了很久之後，卻發現對方無動於衷，這時候有一部分意志不堅定的人就開始放棄了，剩下的人繼續用各自的方法去試圖感動這個女神，可是她似乎仍然不為所動，這時候絕大部分的人就決定放棄了，但仍有個別人堅持到了最後，用一種不達目的誓不罷休的決心和勇氣成功贏得了女神的芳心。

其實大家在追求的過程中，那個女神並非真的無動於衷，她只是在不動聲色地考驗大家，假如她真的無動於衷，最後又怎麼會有人成功追到她呢？

創業也是一樣，每一步的堅持其實都在向著成功慢慢靠近，只不過自己可能並不知道，但當堅持到一定程度的時候，成功也就非你莫屬了。

處在低迷期時，難免會懷疑自己所做的事情是不是對的，自己所堅持的目標是不是正確，這很正常。

首先要做的就是堅定信心，只要自己的創業專案有前景，能對別人產生價值，就值得去堅持，之所以現在沒有進展，只是因為火候未到。

然後就是努力尋求突破，越是這個時候越要保持清醒冷靜的頭腦，認真分析事業停滯不前的原因，然後集中力量去解決眼下的問題，相信不久就會迎來新的轉機。

有這麼幾條建議，僅供參考。

第一，低頭問心。

重新檢視一下初心初衷，仔細想這個問題，“工作是為了活著還是活著是為了工作？”

這個問題很重要。因為當事業出現低迷出現挫折的時候，最容易傷的是內心，而心受傷了，生命質量就降低了，最後不僅影響健康也會影響壽命。那麼這個問題想清楚了，知道什麼是最重要的，遇到低迷的時候完全可以放下來。索性給自己放個假，去享受生活，放鬆心情，等待時機。

第二，抬頭看路。

再確認一下方向目標，這個方向和目標是科學的準確的，還是不切實際的，違反初衷的。再確認一下，如果準確無誤，就是你的志向你的理想，那麼就要一往無前，因為志向和方向就是動力，理想願景就是最強大的力量。

第三，改變方法。

成功的人都是目標不變，方法改變；失敗人的是方法不變，目標總變。

在目標沒有變的情況下就要改變方法，需要啟用智慧，深入研究，科學的選擇方案，找到突破口。

突破口就在改變之中。

這種改變有很多例子：

比如你因為與同事關係，領導關係陷入僵局而造成事業低迷，那麼不妨改變一下你自己對人對事的態度，學會寬容，學會欣賞，放下身段，真誠的交流，那麼隨著朋友同事領導逐漸的回到你的身邊，逐漸的認可你，有可能就能幫你渡過事業的難關，撥雲見日了。

比如說你是做企業的產品，賣不出去，市場出現危機，那麼不妨改變一下你的思維方式，從產品思維轉向使用者思維，真正的把需求作為第一要務，按照需求來研發產品。一定會出現意想不到的效果。

如果你是領導或者企業的掌舵人，最容易出現的危機就是管理。管理是一門非常大的學問，不那麼簡單。很多企業從小開始，夫妻店的時候，創業之初還都不錯，一旦做大了就會形成企業病，那就需要科學的精細的管理，絕不能簡單粗放。關於管理很深奧，很專業，有興趣我們可以進一步的探討。

總之，改變是這個時代最永恆的主題，你改變不了別人，只能改變自己；你改變不了市場社會，還是隻能改變你自己。

突破口就在改變之中。

就是有一個挖鑽石的圖片，鑽石就在前面的一點點的地方了，放棄了很可惜。可是問題是是不是鑽石，這個是先要考量的。

是不是感覺事事都不順心？是不是有種被全世界拋棄了的感覺？

不妨換一種思路去想這些問題，這是上天特意安排給你的考驗。然後從新開始，先找一份工作，要熱愛這份工作，在工作中尋找自己的價值，也能找到志同道合的朋友與新的商機。

因為你有過開店經驗，在重新創業的時候，你會發現原來出現的問題自己已經有方法可以解決了。所以，失敗並不是最終結果，而是積攢成功的過程。

多跟著積極向上的有一定實力的朋友學習，只要你肯放開心靈虛心請教，說不定哪天貴人就會出現，帶你一把，不就事半功倍麼。

最後推薦你去看一部電影《當辛福來敲門》，很勵志的，很適合低迷期的人看。

很多人的一生都會經歷很多坎坷，也會遭遇事業的低迷期。

遇到這種情況，我個人覺得有以下幾點可以去做：

一、分析事業低迷的原因。如果是因為自己的能力不足，導致事業低迷的話，那就要抓緊時間學習，給自己充電，不斷提升自己的能力。如果是客觀原因，或者被人壓制和算計導致的，那可以考慮辭職。

二、改變自己。如果自己性格內向，不懂得如何和單位的同事相處，也會導致事業低迷，這個時候就要調整自己，和同事搞好關係。尤其是和單位的領導，說話做事要讓對方覺得自己很穩重。

不要在同事面前怨天尤人，抱怨生活的不如意，要讓同事們每天看到的都是積極向上、朝氣蓬勃的你。

最後，我想說的是，成功的路大都沒有捷徑可走，不斷的學習是成功唯一的捷徑。

事業就像人生一樣，起起落落，在最美最年輕的時候比如大學剛畢業，你絞盡腦汁，想破腦袋的去找工作，最終結果讓你很失望，你開始懷疑自己在大學裡學的專業，你開始懷疑自己好像被社會所拋棄的可憐鬼，這個時候往往人的意志力是非常脆弱的，也就是大學畢業意味著失業，那種心情無語言表，之間的艱辛只有自己知道，那個時候應該是進入社會的第一次事業低迷期，人的一生指不定有好多個低迷期，要想過了這道砍，還是得靠自己。首先，要懂得自我認知，我到底是一個什麼樣的人，我的優點是什麼?我的缺點又是什麼?我能幹什麼不能幹什麼，我的人生定位是什麼樣的，也就是夢想，目標，我要做一個什麼樣的人，要將來要在哪個領域展現自己的才華，因為我們來到這個世界上都有自己存在的價值和意義，想明白了這些，你就拋開袖子幹就完了！不必多想，在現在的網際網路時代，只要肯動腦子，生活還是很美好，加油，寶寶們。

創業一族免不了都要突破這一關，不管是經濟低迷期或者是業務各方面開展不夠順利，都會遇上這樣的情況。首先，在經濟允許的情況下還是儘量堅持，或許過幾年經濟景氣以後會有所好轉。其次，如果放棄眼前這一切事業，重新著手新的事業前景也未可知，不光需要花費金錢和物力，主要是精神上的疲憊。

最後，我覺得不要急躁和心慌，與其這樣焦慮不安的等待，還不如想想新的思路和方法，我們不如靜下心來多看書多學習，或許從別人前車之鑑中獲取新的能量，新的血液。等待時間，抓住機遇。

人生總有低谷的時候，這個時候最需要你堅強了，告訴自己堅強點，找找原因，覺得並不是你能力的問題，可能是習慣以前的工作，還沒從以前的狀態完全走出來，沒事振作一點。也可以找自己親戚朋友談談心，釋放一下自己的壓力，重新調整自己的心態，讓自己以平常心對待這件事，相信自己任何的坎自己都能邁過去的。加油

人的一生不會一帆風順，誰都有遇到坎的時候。首先調整好自己的心態，告訴自己不能心亂。然後或者去充電學習，或者和有經驗的人取經，或者讓自己靜靜的熬一熬。一切都會好起來的，要堅信自己！

重新制訂訓練計劃，改變訓練內容。

重新調節生活節奏，特別是調整飲食與休息時間。

合理使用補劑、助力器械等手段。

重點強化核心力量、重視小肌束力量突破。

最直接的，找個有專業背景的教練臨場指導一下

這時期，人心的內心是最迷惘的，也是無助的，更須要家人的關愛，朋友的支援和理解。個人認為，首先放下目前不佳心緒，思考一下過往，細心做好以後的訂算，潛心積累，儲志待發。