每天塗橄欖油還長妊娠紋可能是什麼原因？

很多孕媽媽會發現，即使孕期天天塗抹橄欖油，控制飲食，仍然會長出妊娠紋；而有些孕媽媽，即使什麼也不擦，體重大幅度增加，妊娠紋仍然沒有出現。為什麼呢？很簡單，因為妊娠紋的出現因人而異的，橄欖油等外在因素只能緩解無法保證100%的預防。

妊娠紋的主要原因有三種，①孕期荷爾蒙的影響導致的，②孕期胎兒增長孕媽媽腹部大幅度隆起，使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂造成的，③孕期孕媽媽體重增加太多，大腿腰部腹部胸部等位置，面板變薄變細，彈力纖維撕裂破損造成的（有些類似肥胖紋）。

所以，孕期塗抹橄欖油，雖然能滋潤面板，增加面板的彈性但是無法更改荷爾蒙造成的影響，只能稍微減弱或者舒緩妊娠紋的產生。

要想不長妊娠紋，除了無法改變的孕期荷爾蒙影響外，只能增加面板的彈力纖維和膠原纖維，避免肥胖拉扯面板。

①每日塗抹橄欖油，按摩腹部腰部臀部大腿等位置，滋潤面板，即使無法預防妊娠紋但是滋潤面板，孕期腹部不會因為乾燥而瘙癢難耐。

②增加維生素C維生素E的攝入，還可以多吃一些膠原蛋白高的食物，增加面板的彈性。

④避免抓撓，腹部瘙癢的話可以擦拭橄欖油或者潤膚霜滋潤面板，使用孕婦專用溫和的沐浴露，內衣物品選擇舒適的棉質衣物；不要燙傷面板洗澡選擇溫水淋雨，不要太熱避免面板水分流失，不要太涼避免感冒。

另外，孕期的妊娠紋除了跟荷爾蒙有關外，還跟孕媽媽的個人體質有關係，年輕的孕媽媽膚質好面板彈力大有活性，相對妊娠紋會少一些或者沒有；愛好運動的孕媽媽面板彈性好，相對妊娠紋也會少一些或者沒有。而且據說妊娠紋也跟遺傳有關，準不準不確定但是叮麻的媽媽姨媽表妹們都沒有妊娠紋，叮麻自己也沒有呢。剛懷孕以及正在備孕的朋友們，趕緊問一下自己的媽媽有沒有妊娠紋吧。

祝，好孕！

受孕期內分泌的影響，再加上胎兒逐漸長大，腹部膨隆導致的皮下彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，出現的一些粉色的花紋，就是妊娠紋，在分娩後逐漸會變成白色的花紋。妊娠紋一旦出現，是不會自行消失的。

為什麼塗抹橄欖油還會出現妊娠紋呢？

1、考慮體重是否過快？

保持孕期體重的正常增加是非常有必要的。如果體重增加速度過快，超出面板能夠承受的彈效能力，長出妊娠紋得機率就會高很多。

可能有的孕媽咪會說，不吃真的會餓，控制不住。那在選擇食物上，可以有一些小技巧，比如說少食多餐，可以用3+2的模式。即三頓正餐，兩頓加餐。加餐可以選擇牛奶，水果，適量的堅果；將飽腹感很強的粗糧佔到主食的1/3；每天蔬菜一斤，水果量不要超過400g；減少外出吃飯的次數，吃飯時細嚼慢嚥；合理增加運動，保證健康體質的同時，還可以控制體重過快增長。

我們需要明確一點：懷孕並不是說孕媽咪吃得越多，胎兒的營養才充足。胎兒需要的營養物質，都是胎盤從母體血液中獲得的。孕媽媽儲存過多的脂肪，也不會被胎兒利用。孕媽媽需要的是保證充足的營養素供應。所以，孕媽咪需要合理控制的體重。

2、如果體重增加正常，橄欖油也在使用，並且使用方法也是正確的，那麼建議搭配其他預防妊娠紋的產品同時使用。選擇時建議選擇品質安全健康的防妊娠紋產品進行護理。根據個人情況，可以在腹部、胸部、腰臀部、大腿、胳膊上進行塗抹護理。

3、和體質有關係，不是每個人都有妊娠紋。有的人面板彈性好，就不太容易出現妊娠紋，有的人面板彈性比較差，就很容易出現。所以在食物選擇上，可以適當的吃一些富含膠原蛋白的食物。

對妊娠紋 ，始終牢記一點：妊娠紋屬於萎縮紋，一旦出現就不會消失。所以預防永遠是最重要的！

作者簡介：秋秋

國家註冊營養技師

國家三級公共營養師

高階育嬰師

中國營養學會會員

王興國營養特訓班第五期學員