能知道自己突然得了抑鬱症，說明問題還不大，一是突然，說明時間很短，而是知道自己有這個症狀了。說明腦子還是清醒的。那就透過藥物治療和心裡輔導，去看醫生，讓他們幫你。

一般是頸部受風受涼引起的，再加上各種壓力等不順心的事，這是兩個主要因素。看一下我在罈子裡發表的有關文章和自我治療，應該可以有幫助。

抑鬱症狀為心境障礙的一種臨床症狀，抑鬱症是以顯著而持久的心境低落、思維遲緩、認知功能損害、意志活動減退和軀體症狀為主要臨床特徵的一類心境障礙。

抑鬱症不僅使患者健康受到損害，生活質量下降，而且給家庭、社會造成極大負擔，已經成為一個嚴重的社會和醫療問題。

抑鬱症的發病與性別、年齡、種族、婚姻、社會環境、經濟狀況、文化程度、生活事件和應激等因素有關。

不要自己給自己找壓力，Sunny點。心情好點，自身壓力自然解除。多和Sunny的人談一談心，別人會告訴你怎樣出困境的。容易得抑鬱症的人都是愛磚牛犄角的人，把自己心中疙瘩解開了。什麼抑鬱症了就不存在了。都是思想上問題，心病要用心藥治。