打籃球腳很重要的，平時要保護好。有幾點：

1、鞋不合腳；

2、鞋子質量差；

3、平時打球沒穿籃球鞋；

4、光著腳打球（最容易磨泡，但很少見這樣的了）；

5、運動量過大了。選的鞋要正好適合自己的腳，不能緊也不要太大；要選質量好一點的，質量差的可能會引起你的腳磨泡。還有要勤洗腳（最好多用熱水浸泡），洗襪子，晾球鞋。注意這些應該沒什麼大問題。

1、選擇好合適的運動鞋

各種運動型別需要穿各種型別的運動鞋匹配。根據運動型別選好鞋子之後，再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋，腳胖的人選擇寬度大點的鞋。

在進行長時間的高強度運動時，不推薦直接穿新鞋，應該待新鞋過了磨合期再集中使用。為了防止新鞋磨腳，也可以準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布、塗抹凡士或者爽身粉都可以進行保護。

合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙，並減少滑動摩擦，可以更好的保護足部。一般來說稍厚，彈性適中的棉質運動襪較好。同時最後保持腳部乾爽，有機會就更換襪子，以及在腳上塗抹乾燥粉、鎂粉等都是比較好的辦法。