謝謝！這樣的症狀可以是多方面的原因，一般多以腸胃不和為常見，首先，應先到正規醫院對腸胃系統做一個功能性等檢查，如屬正常，可從自身飲食的食品搭配和冷熱不均、受情緒的影響、以及氣溫的變化等幾個方面入手，適時進行以溫中為要的調節一下。若無果，則再去求醫。謝謝！

胃不好的少吃生冷，油膩不易消化的食物，飽是腸胃儒動慢，有時間的話可以做一下艾灸，灸一下中脘，神闕穴都有很好的效果，只是個人建議。

肚子飽漲的原因有很多，比如消化功能差，胃炎，其他臟腑疾病，或在情緒等都有可能導致胃部不適噯氣，都要考慮胃氣上逆，可以到醫院做一個相關檢查，比如結腸鏡等，排除是否有其他疾病，如果沒有其他疾病可以服用一些理氣健胃的中成藥，比如香砂養胃丸，木香順氣丸等等。

然後也要注意飲食方面的調養，注意飲食要規律，少吃辛辣和生冷的食物，一定要禁菸，酒，濃茶、咖啡，碳酸飲料等，要注意少食多餐細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，可以注意多喝一些溫開水，多注意休息，要保持心情舒暢。

李醫生是三級甲等醫院的醫生，擅長消化疾病的治療，我來回答這個問題很容易。關注李醫生，獲取更多醫學知識。

一般將腹部脹滿不適、腸鳴亢進、噯氣、多屁或腹痛的症狀稱為腹脹，也就是肚子飽脹。

正常人每天從肛門排氣量約為400~1200ml，常宿於胃腸道內的氣體約100~150ml，主要分佈在胃和結腸。胃腸道之氣約70%來源於吞嚥的空氣，20%來源於血液彌散，10%由食物殘渣經細菌發酵產生。當進入胃腸道和胃腸道產生的氣體總量超過吸收和排出總量，產生腹脹不適、腸鳴、多屁、氣、腹痛等痛苦症狀時，才能稱為腹脹。

引起腹脹的主要原因有鼓腸、消化管腔擴張，腹腔膨隆，腹璧肥厚和自覺脹滿等。

鼓腸是指胃腸內腔氣體貯留過量，引起腸腔擴張的症狀。它和氣腹不同，氣腹是由於消化管穿孔或人工氣腹而引起的腹腔內氣體膨隆。

引起胃腸道積氣，形成鼓腸的原因主要有以下幾種。

1.吞氣過多：食管上括約肌平時處於關閉狀態，能防止空氣進入食管。吞嚥時括約肌開放，空氣才可隨飲食進入胃腸。一次吞嚥時可攝入空氣2~3m1，液體飲料比固體食物吞嚥的空氣要多2~3倍。因此，大量進食汽水、啤酒等產氣飲料，大口飲用流食、囫圇吞嚥、飲食過快等可使吞嚥或在胃內產生的空氣增多。咀嚼口香糖、胃十二指腸炎、肝膽病變，精神不安等引起噁心而反射性導致流涎或過量唾液分泌，吞嚥頻繁時也常可使吞食空氣增多。

2.產氣過多：某些蔬菜(捲心菜、大自菜、韭菜、芹菜等)和豆類，以及不易被消化的碳水化合物和纖維素，食量過多時可使腸道細菌的酵解亢進，產生多量的二氧化碳和氫，使食者腹脹、多屁。消化不良或吸收不良，可因未消化食物能給腸道細菌提供產生氣體的更多基質，而使腸腔積氣。如有小腸疾病的人，可因碳水化合物吸收不良而產生大量氣體。長期應用廣譜抗生素，導致腸道菌群失調，使厭氧菌過度生長，也可產生大量氣體而致腹脹。

3.腸道運動麻痺。各種腹膜炎、潰瘍性大腸炎併發中毒性巨結腸等，導致腸道運動麻痺、氣體鬱結腸腔而致腹脹。

4.腸道氣體排出障礙和吸收障礙。腫瘤、炎症、手術後腸粘連，先天性巨結腸症以及糞貯留等導致腸腔狹窄、閉塞，氣體排出障礙，腸炎、結腸過敏、植物神經紊亂、門脈淤血導致對二氧化碳的吸收障礙，均可引起腹脹。

此外，腹腔內積液、腹部腫瘤、肝脾腫大、炎症(結核性腹膜炎、腹腔急性化膿性炎癍)、低鉀血癥、腸繫膜血管栓塞等導致腹水，形成腹腔內積液，腔可因膨隆而腹脹。充血性心力衰竭，腎功能障礙等也引起此類腹脹。肥胖者可因皮下脂肪增多致腹壁肥厚，而腹脹,出現腹脹滿不適，甚至脹滿氣喘。消化管機能異常，如過敏性結腸炎可因腸痙孿而使腸腔內壓亢進、自覺腹脹，稱為自覺性腹脹。飽食、妊娠、習慣性便秘等引起的腹脹也多為自覺性腹脹。