這個簡單哪，大魚大肉呀，山珍海味呀，水果點心呀，瓜籽乾果呀，光吃不做呀，那就長肉唄，你說對不對！

因此，春節期間，注意飲食，暈素搭配，青菜素菜，必不可少。

尤其女士，更要注意，千萬不能，麻痺大意；好不容易，減了下來，因為春節，漲了上去！再想減下，特別不易！

再說男士，抽菸喝酒，大多都會。來人去客，逢人敬讓。若是開車，千萬別喝。安全駕駛，習慣養成。勿存僥倖，後悔晚矣。

今天早晨，很高興接到了美眉妹妹的邀請。我受寵若驚(開句玩笑)現在我回答美眉好妹妹的提問。首先春節期間少吃大肥肉。對含高蛋白脂肪高的食物儘量少吃。多吃熟食牛，羊肉。多吃蔬菜和水果，要想少長肉，保持身材好，體型不變形。永遠保持氣質和魅力。還要強身健體。運動是第一位的。不要喝度數高的白酒。多喝點紅酒(質量好一點的)。這樣還能起到美容養顏的效果和作用。象老哥我一樣，煙酒不沾，茶也不喝。現在我聽從了許多我的好朋友的建議。開始喝茶了。喝茶妹妹也是有講究的，這裡面學問很大。冬天喝紅茶。保曖強身，夏天喝綠茶，清熱解渴。至於春秋另外兩個季節，喝茶就可以隨意了，安徽毛尖，西湖龍井。茉莉普洱鐵觀音都是上乘選擇。例如冬天喝正山小種，普洱茶都可以。夏天喝綠茶。(我們山東人特喜歡喝日照綠茶。這在我們山東是山東名茶，我退休前廠裡每到夏季，都向每位住戶發放當年產的日照綠茶，現在市面上也有買的。美眉妹妹我建議你到夏季喝日照綠茶。喝茶對減肥有一定的療效。現在春節馬上就要到了，親寂朋友在一起免不了喝酒。在這裡我先告訴美眉妹妹幾個解酒妙方。望妹妹切記。l食醋1小杯(20一25毫升)徐徐服下2浸蘸過食醋與白糖的蘿蔔絲(1大碗)吃服。3食醋浸漬過的松花蛋2個吃服。4綠豆解酒。綠豆搗碎，衝入沸水，然後放入冰箱涼後一次飲用。解酒效果明顯。5醋和白糖解酒。一般醉酒可用4O一5O毫升食醋。加入10一20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒。6ⅴC片解酒。飲酒過量噁心嘔吐者。立即口服ⅤC片6一10片，ⅴC有清除血中酒精之作用。解酒妙方有多種，今天先向你介紹6種。望妹妹放心使用。訊息來源摘自《淄博聲屏報一收藏紀念特刊》。好了妹妹的問題回答完畢。

春節是中國的傳統節日！是廣大的打工者夢裡以求的節日！可以回家團圓，走親訪友，這樣的話問題就來了。

長年累月在外面勞動，回家以後難免要享受一下，吃得好！喝得好！而且鍛鍊少了，所以就會長肉。由於過年時間短，一般十天半個月左右，所以只會長三斤不會長三公斤。

我好象記得！每個過年的時侯，覺得比平常還要少肉肉，會比不過年餿了許多，這是為什麼！道理很簡單，喝多唄。

看到有的人是的不假，拚命的吃，一個勁的往肚子壓，雞魚肉蛋，海鮮和各種肉食，心裡總在想，咋怎麼就吞不下那些，豬狗羊肉呢，口味是特好。自已的肚子和口味難道比不上人家好，其實不是。如果一個人愛喝酒，特別是過年愛貪酒的人，天天噸噸抽菸，灌酒，不吃飯，能胖才怪呢。

我想過年不長肉的辦法不多，也不是說不吃不喝，意思是又悠著點，在大餐面前，要節制一點，不要狂吃，暴飲。要少吃，或者少吃過肥油的食物為妙，加上要多活動，不能吃過在此靜止，要適當的活動一下。

除此之外要吃疏菜，水果之內的食品，可以促進消化，增進營養，而達到即不胖，又營養，健康的目的。尤其是三高人群，在過年時，更要注意飲食的控制，以免造成對身體的傷害。

可能有些人說，我不吃都胖，還有的說，我在吃都不胖，這裡的奧秘咋搞不弄，不是營養，健康專家。只知道在春節過年的時侯，不能暴飲暴食為妙。

蠢吃也會胖，會得病，記住管好嘴，邊開腿一一

謝邀！要想切實避免過年長胖增肥，最好的辦法是出外旅遊。假期中飯館，商店開張的少了，駕車出行的少了，景區冷清了，可行的話，徒步在景點遊玩，有許多不便，正好少吃少飲，多走多動，正是“勞其筋骨，餓其體腹，空乏其身，行拂亂其所為”之時，避開漫漫紅塵，少受禮尚往來之擾，何樂不為呢？

春節之際，各人心情放鬆，漂泊外出打工或經營者此時回家團聚，心情無比高興，生活方面有海鮮類，各種高蛋白食品應有盡有，比平時好很多，但春節期間易長胖，為了避免，經常喝茶就行，本人親身經歷。

過年是華人最重要的傳統節日，身在外地工作的，打工的，以至於身居海外的遊子，也會回家過年。

團聚了就是全家福。餐桌上自然是雞、鴨、魚、肉、山珍海味應有盡有。共享美餐的同時，人的體重會增加，形成肥胖。高血壓，心、腦等血管疾病就會找上門來，造成嚴重的不良後果。春節期間是各種心腦疾病的高發時段，所以控制體重必須重視。不能忽視！我理解，過年長三斤肉是正常的。二斤八兩,也是可以的。如果超出三斤達到三公斤就危害極大了。所以只長三斤，千萬別長到三公斤。

至於怎樣避免體重不增加，是體形瘦的人。可以正常吃喝，適當控制就可以啦！

奉勸身體胖的人們，過年千萬不能大吃而喝！

哈哈，過年就是選最好的吃，長三斤正常，再超重就不好。想起我這裡前二十年過年流傳說法，過年人瘦狗子胖，咋這樣說呢？那時的風俗好勸酒，結果都喝醉了，天天喝醉能長肉嗎？

想胖的胖不了，想瘦的瘦不了。過年胖幾斤確定不了，但一般人是會胖的。因為過年休閒，家人朋友一起聚的多，所以進食多一點，屬於正常現象。還是希望美女別太貪食，別長三公斤肉肉！