自從膠原蛋白火了以後，無數的商家以膠原蛋白為賣點，那麼吃膠原蛋白真的有用嗎？

在回答這個問題之前，我們先要了解一下我們人體是如何吸收蛋白質的。根據最新的內科學，蛋白質（包括膠原蛋白）在進入我們胃腸道以後，在胃液和胰蛋白酶的水解下，三分之一成為氨基酸，三分之二為寡肽，小腸上皮細胞刷狀緣的寡肽酶可將寡肽最後水解為氨基酸，透過小腸上皮細胞的氨基酸載體蛋白的主動轉運將其隨Na轉運入細胞，谷氨醯基迴圈促進了氨基酸進入小腸細胞的轉運過程。

那麼人體總共有多少氨基酸呢，上過高中生物的人應該都知道一共是20種。

總結：不管你吃的什麼蛋白質最後都會被分解為氨基酸而吸收。

所以口服膠原蛋白肯定是沒用的。

那麼蛋白質是怎麼合成的呢，一般認為經消化吸收的氨基酸與體內組織蛋白質降解產生的氨基酸混在一起，分佈於體內各處，主要功能就是合成蛋白質與多肽。

蛋白質合成的主要場所在肝臟，合成了清蛋白、球蛋白等各種蛋白質。

所以吃膠原蛋白粉補充膠原蛋白肯定是不正確的。

給小仙女想要變美，需要另闢蹊徑，靠吃看來是不行了。

但是膠原蛋白就真的都是智商稅嗎，其實不然，現在膠原蛋白廣泛應用於人體器官組織的修補及再生。膠原蛋白的相關醫學應用包括膠原蛋白海綿，絲腺，薄膜（外科止血，用於心臟血管，神經，口腔，骨科，面板，婦產手術等）傷口敷料，人工面板，血管，心瓣膜，眼角膜保護材料，注射式膠原蛋白（用於除皺，軟組織豐滿填補）等等。

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首先呢，我們要增加對膠原蛋白的認知，也就是膠原蛋白的作用到底有多大，過去呢，我們只知道膠原蛋白只是美容用，那除了美容以外還有很三個很重要的核心的作用，第一個就是支撐，也就是支撐面板的真皮層，有時我們為什麼會覺得胸部會隨著年齡的增加，我們的臉我們的胸部會變得越來越瘦啊，塌陷，或者出現不可阻擋的下垂，這些都是因為膠原蛋白的流失，因為膠原蛋白在面板當中佔到了面板的百分之七十到八十，第二個作用可能是過去我們沒有了解到的，就是潤滑眼球和關節，你會發現人為什麼在嬰兒時期，人的眼睛會又亮又大，每個人都喜歡看下嬰兒的眼睛，當年齡越來越大的時候，大家會發現眼神沒有過去那麼明亮了，而且眼睛也比較容易干涉，這個核心的原因就是膠原蛋白的流失。關節也是一樣，年齡越來越大，關節也就越來容易疼痛，這個和膠原蛋白的流失有很大的關係。還有第三個作用就是強韌血管，為什麼我們年齡越來越大，我們的血管會越來越硬，甚至血壓會越來越高呢？這個跟血管的強韌有關係，所以我們的膠原蛋白也是保證我們血管的彈性很重要的一個營養素，所以大家要記住，膠原蛋白是膚中之膚，骨中之骨，肉中之肉啊，不僅對於我們的美麗，面板，胸部對於全身緊緻，對於眼睛，對於關節，對於血管都有非常大的作用。首先呢，我們要增加對膠原蛋白的認知，也就是膠原蛋白的作用到底有多大，過去呢，我們只知道膠原蛋白只是美容用，那除了美容以外還有很三個很重要的核心的作用，第一個就是支撐，也就是支撐面板的真皮層，有時我們為什麼會覺得胸部會隨著年齡的增加，我們的臉我們的胸部會變得越來越瘦啊，塌陷，或者出現不可阻擋的下垂，這些都是因為膠原蛋白的流失，因為膠原蛋白在面板當中佔到了面板的百分之七十到八十，第二個作用可能是過去我們沒有了解到的，就是潤滑眼球和關節，你會發現人為什麼在嬰兒時期，人的眼睛會又亮又大，每個人都喜歡看下嬰兒的眼睛，當年齡越來越大的時候，大家會發現眼神沒有過去那麼明亮了，而且眼睛也比較容易干涉，這個核心的原因就是膠原蛋白的流失。關節也是一樣，年齡越來越大，關節也就越來容易疼痛，這個和膠原蛋白的流失有很大的關係。還有第三個作用就是強韌血管，為什麼我們年齡越來越大，我們的血管會越來越硬，甚至血壓會越來越高呢？這個跟血管的強韌有關係，所以我們的膠原蛋白也是保證我們血管的彈性很重要的一個營養素，所以大家要記住，膠原蛋白是膚中之膚，骨中之骨，肉中之肉啊，不僅對於我們的美麗，面板，胸部對於全身緊緻，對於眼睛，對於關節，對於血管都有非常大的作用。