乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

乳腺結節、乳腺增生病等都是女性高發、頻發的乳腺疾病，由於發病率高，所以對女性身心的傷害和困擾比較大。那麼，如何透過日常飲食如吃什麼水果比較合適？今天就為大家介紹一下！

1、什麼是乳腺結節？

乳腺結節是一個非常寬泛的概念，它可能是良性的但也可能是惡性的。一般來講，乳腺結節手觸並不能觸及，透過超聲、鉬靶等檢查可發現小的低迴聲病灶或緻密影。

大多數的結節情況是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。

2、乳腺結節的型別

除了增生類結節，還有乳腺纖維瘤、導管內乳頭狀瘤、積乳囊腫、脂肪壞死等，都屬於良性病變。

3、乳腺結節會癌變嗎？

一般情況下乳腺結節的癌變機率不大，大多數以增生結節為主。但須定期複查，如果3-6個月無特殊變化，良性可能性比較大。

如果檢查出乳腺結節情況，首先要確定結節性質。

1、一般情況，調節＋一定的藥物

如果是增生結節，這種情況因為乳腺導管和乳小葉增生和復舊不全引起，一般情況下密切關注而並不需要特殊治療。在日常生活中注意情緒調節、合理飲食、適當鍛鍊，配合一定的藥物治療即可。

2、需要手術的情況

根據統計，乳腺結節只有1-2%可能是早期乳腺癌或原位癌，對於檢查中發現的2級乳腺結節，每年定期複查即可；3級的情況3-6個月複查。

但如果3級隨訪過程中如升為4級，則需要活檢；另外，結節大於1釐米的，以及檢查中不能排除惡性情況的，也可考慮手術。

按照植物營養素進行分類，有一些水果對乳腺疾病的預防甚至是乳腺癌，有著積極的意義和效果。

1、黑莓、藍莓、草莓、葡萄

富含黃酮類化合物如花色素苷、兒茶素等，可以降低乳腺癌患病風險，減少炎症發生。

2、番茄

國外一般將番茄歸為水果類。富含胡蘿蔔素。

3、哈密瓜、芒果、杏

富含類胡蘿蔔素，有效中和致癌物質，降低乳腺疾病發生。

4、柑橘類：如橙子、橘子、檸檬等

含黃酮類化合物，保護視力、限制自由基傷害，降低乳腺疾病風險。

5、蘋果

黃酮類化合物，抑制癌細胞生長，降低發病風險。

總結一下：乳腺結節是乳腺疾病中常見多發的情況，與乳腺增生一樣，大多數都屬於生理性的，一般無需特殊治療，透過日常飲食、情緒等因素調節，都可以起到很好的預防效果。其中，如蘋果等水果，都是建議結節患者經常食用的。

有部分學者認為，補充適量水果對促進乳腺結節消失有一定幫助。這是因為水果中含有大量黃酮類物質，例如花色素苷、兒茶素等。這些物質不但可以起到一定消炎效果，還可以防止自由基對乳腺產生不良影響，甚至可以預防乳腺癌症的產生。富含黃酮類物質的食物主要包括藍莓、葡萄、蘋果、橙子、草莓、橘子、檸檬等等。值得注意的是，在生活中多吃水果只能對乳腺結節起到一定正面作用，起到輔助治療作用。如果不能在醫生的指導下堅持藥物治療，單純想要透過食用水果的的方式徹底消除乳腺結節，可能性是很低的。

乳腺結節的話可以吃水果，可以吃蘋果，香蕉，梨，橘子，橙子。不要吃非季節性水果，吃季節性水果就可以了。精神放鬆，保持心情舒暢，不要生氣，穿合適的內衣，不要吃垃圾食品，可以用活血化瘀藥物進行治療，可以服用乳樂通，堅持一段時間就可以使乳房恢復正常，然後要定期複查。

答：乳腺有結節吃以下幾種水果最好：橘子：橘子具有行氣散結的效果，經常吃橘子，可以改善乳腺結節的症狀。櫻桃：富含維生素E，比較適合乳腺結節的患者食用。