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1 # 最羙逆行者
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2 # 瑾小廚
愛美之心人皆有之,但急於求成會身體造成傷害反而不利於減肥,比如有的人利用減肥藥去減肥,短時期內體重是下來了,但其實體重輕了,只是把體內的水份減掉了而不是脂肪,減肥藥一般都含洩藥透過你排大小便而起到減重的效果。在你體重變輕的同時減肥減掉了我們人體自身的正氣。有人可能服用減肥藥後會出現乏力,噁心,更有甚者會出現心慌氣短,甚至危及生命。只有合理健康的飲食習慣再加上良好的心態,不熬夜適量運動,持之以恆一定會達到真正的減肥。
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3 # 愛心98695
單純性肥胖,非藥物減肥是一個綜合療法,包括飲食、運動和心理療法。
提問者排除運動療法後要最快的減重方法,想來也只有瀉法最快。瀉法排出的是體內大量的水份和胃腸食物殘渣。瀉的越厲害,減重越迅速,減重量越多。瀉法副作用是機體大量失水,引起水和電解質平衡、虛脫、休克甚至死亡。
再次申明:我只是按指令答題。切莫應用瀉法減肥。它減重快,反彈也快。
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4 # 誰得到過願放手
會的,減肥方法有很多,甚至很多不知道哪裡來的歪理卻很多人都信以為真。
愛美之心人人都有,但是惰性同樣人人都有,很多人都在尋求不運動、不流汗的減肥方法。
有一朋友最近也在減肥,說戒了幾天的肉和幾天的宵夜,一天吃兩餐,瘦了四斤這樣子,一現在又有新的方法是不吃晚餐,餓著肚子吃宵夜,然後買了蘇打水還是有糖份的那種其實也就碳酸飲料,說喝蘇打水可以有助減肥。
其實對於一些較為肥胖的人來說,改善下飲食確實會帶來短期的減重,所以很多人會覺得節食減肥很有效果,但是長期的節食不吃飯,會造成營養不良還會傷害腸胃。有的人還熱衷於各種的減肥藥,一天拉幾次的,人都脫水了,體重肯定也會下降的,但最後的體型可不是你想要的哦。
世界是公平的,你用多長時間累積的脂肪,就要用多長的時間瘦下來,所以不能操之過急,該運動的,該控制飲食的,一個都少不了的。
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5 # 輕舞飛揚283739121
首先應該明白,肥胖是吃進去的。也就是說,吃進去的能量太多了,自己無法消耗掉,才會堆積在身體裡,如果吃的少消耗的多會行程負增長,就會慢慢減下來。但是飢餓減肥會很痛苦,又對身體健康不利,所以要解決這樣的問題,還是從食療開始,煥型酶元素代餐粉是有雜糧和蔬果纖維酵素組成,雜糧含有維生素B族和粗纖維,在腸道內會吸水膨脹,這樣身體會有飽腹感,進食會自然減少,另外酶元素是幫助分解脂肪的,想改變自己多年形成的生活習慣,沒有毅力靠外力也是不錯的,減脂成功了新的習慣也養成了,否則你永遠在減肥的過程中。
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6 # 橘子健身
有,當然有
我們知道的減肥方法無非就是運動,飲食,還有就是透過外界的手段強行自己瘦身的,比如抽脂,吃藥,打針,都是對人體會產生一定的傷害的,我們知道的減肥方法最健康的就是運動加上一定的飲食控制。
最近《梅子健身》加了兩個也是針對瘦身的兩個人,一個是針對女性,也是吸收脂肪的,叫一種奶昔,看他發的動態都是和奶昔,一個杯子,幾勺粉末,用溫開水一調就可以喝了。以前我看到我的同學為了減肥偷偷的買過,買來之後還不好意思喝,都是偷偷的喝,有段時間他頻繁的跑廁所,我們問了一下情況原來她就是喝了那奶昔。那幾天她說她是瘦了,可是基本上失去的都是水分。
所以大多想透過捷徑減肥的寶寶們,捷徑的路真的就不好走,就像人成功的路上也沒有捷徑可以走,要是有捷徑走的話,那必定也會付出代價的。
回覆列表
我長話短說,透過其他途徑減肥,可歸咎於下列幾種:
一是節食。
許多胖子可能會這麼做,節食可以達到目的,但是,你的胃和消化系統將會廢,故不贊成此方式。
二是打減肥針。
生活中也不少見,尤其一些女人,不想經歷減肥的痛苦過程,或採用注射減肥針來達到減肥目的。請記住,是藥三分毒,長此以往肯定對身體不好。
三是健身運動。
我提倡這種方式減肥,首先它是一種積極健康的方式,而且達到效果後不容易反彈,但你要堅持住。方式特別多,競走,跑步,健身房,游泳,登山,騎行,徒步旅遊,各種體育活動等等。
我也是一個運動愛好者,每天早晨堅持跑步,晚上堅持鍛鍊。
一起加油吧!