米蒿的營養成分比較全面，粗蛋白質含量較高，鈣磷比為3.3—3.8：1；微量元素，鉀，鈉元素含量在同生境植物中最高，而鐵，鎳元素的含量也很高。
米蒿不能降血糖。
我們的身體裡都有一個血糖天平，一邊是升糖砝碼，一邊是降糖砝碼。
如果升糖砝碼強過降糖砝碼，比如海吃海喝，天平失衡，血糖就升高了。
如果降糖砝碼超過了升糖砝碼，比如注射過多胰島素，血糖天平也失衡了，血糖就低了。
我們自身的胰島素非常智慧，會根據天平的失衡程度自動進行微量調節，從而讓血糖天平快速恢復到平衡狀態。
如果自身胰島功能出現了問題，那我們就只能靠自己讓天平維持平衡。
當出現了異常血糖，我們先檢查天平的砝碼，確認哪邊多了哪邊少了。
找到根源後，我們加減砝碼，比如調整飲食結構、加強運動或者補充藥物，使天平重新平衡，血糖恢復健康狀態。
血糖天平的砝碼
升糖砝碼、降糖砝碼包括哪些呢？
升糖激素包括很多，比如成長激素、腎皮質激素等等。
飲食因素就是吃東西，經過胃腸道消化之後就會變成葡萄糖進入血液，升高血糖。
人體中唯一可以降低血糖的激素是“胰島素”。
口服藥物的作用機理有的跟促進胰島素作用相關、有的跟減緩消化吸收相關，在這裡，我們把它放到降糖激素因素裡。
運動，短期來說，可以消耗能量，促進肌肉對糖原的消耗，直接降糖，長期來說，運動可以提升肌肉比例，改善胰島素抵抗。咱們把它歸入降糖因素中。
請關注線上指導控糖先行者——微糖
米蒿的營養成分比較全面，粗蛋白質含量較高，鈣磷比為3.3—3.8：1；微量元素，鉀，鈉元素含量在同生境植物中最高，而鐵，鎳元素的含量也很高。
米蒿不能降血糖。
我們的身體裡都有一個血糖天平，一邊是升糖砝碼，一邊是降糖砝碼。
如果升糖砝碼強過降糖砝碼，比如海吃海喝，天平失衡，血糖就升高了。
如果降糖砝碼超過了升糖砝碼，比如注射過多胰島素，血糖天平也失衡了，血糖就低了。
我們自身的胰島素非常智慧，會根據天平的失衡程度自動進行微量調節，從而讓血糖天平快速恢復到平衡狀態。
如果自身胰島功能出現了問題，那我們就只能靠自己讓天平維持平衡。
當出現了異常血糖，我們先檢查天平的砝碼，確認哪邊多了哪邊少了。
找到根源後，我們加減砝碼，比如調整飲食結構、加強運動或者補充藥物，使天平重新平衡，血糖恢復健康狀態。
血糖天平的砝碼
升糖砝碼、降糖砝碼包括哪些呢？
升糖激素包括很多，比如成長激素、腎皮質激素等等。
飲食因素就是吃東西，經過胃腸道消化之後就會變成葡萄糖進入血液，升高血糖。
人體中唯一可以降低血糖的激素是“胰島素”。
口服藥物的作用機理有的跟促進胰島素作用相關、有的跟減緩消化吸收相關，在這裡，我們把它放到降糖激素因素裡。
運動，短期來說，可以消耗能量，促進肌肉對糖原的消耗，直接降糖，長期來說，運動可以提升肌肉比例，改善胰島素抵抗。咱們把它歸入降糖因素中。
請關注線上指導控糖先行者——微糖