​1、出現症狀切莫“想當然”

青光眼在發作的時候，會相應出現:眼紅，眼脹痛，視物模糊，有個別人會伴有頭痛、噁心、嚴重的還會有嘔吐。有的透過休息可以自行緩解。但就是因為這些症狀並不是青光眼的特徵性症狀，加之有些患者不太重視，所以容易被患者“想當然”成是其他原因造成的，也就忽略了，放棄了一次早發現，早治療的機會。雖然是這樣，有些訊號反應還是相對典型的，eg:眼脹痛多出現在傍晚，眼前會出現紅綠色條兒或色帶等。

2、注重眼科體檢

雖然有典型症狀，但經臨床統計，大多數青光眼，特別是症狀不明顯的，都是在體檢時被發現的。

3、相關的檢查

按照發現前後，檢查一般來講就是:前房的深淺，杯盤比的大小，視野檢查是否有缺損，24小時眼壓監測，前房角是否正常寬窄，暗室俯位實驗，飲水實驗等。根據具體情況進行相關檢查。

另附詞一首

【沁園春·青光眼】

@雲中的雨在咧吧眼科醫師

眼睛脹疼，噁心頭痛，視物模糊。

查眼睛發紅，角膜水腫；

前房極淺，虹膜突出，

瞳孔縮小，房水受阻，簡直是一塌糊塗。

查眼壓，看眼底變化，視野為主。

切勿私自做主，“點藥休息”病情耽誤。

須明確診斷，吃藥打針，

手術住院，悉聽醫囑。

不要惶恐，正確面對，儘早發現少受苦。

要謹慎，防病情有變，向“它”說不。

如何預防青光眼？

1、醫生推薦每年進行一次眼部檢查，儘早發現眼部疾病或病變。

2、保持生活規律、良好的睡眠、飲食均衡，避免情緒過激。

3、避免在光線暗的環境中工作，睡前少玩手機。

4、避免過度勞累和壓力，這都可能使眼壓增高導致發病，所以儘量勞逸結合。

閉角型青光眼發病多見於黃昏、傍晚、陰沉天氣以及寒冷季節。 冬季外面寒冷，屋內暖和，患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼。建議外出前最好找個溫度的“過渡帶”，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

1、飲食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油膩食物，忌酒、濃茶、咖啡等。濃茶、咖啡含咖啡因能興奮副交感神經，導致眼內血管擴張和房水分泌增多，眼壓升高。要適當控制飲水量，一次性飲水量過大會引起眼壓升高。

2、宜食蜂蜜，因為蜂蜜與甘油同屬於高滲劑，服後能使血液滲透壓增高，以降低眼壓。

3、吃能防止便秘的食物，如粗纖維食物、香蕉、麻油等，保持大便通暢。

4、吃有利水功效的食物，如冬瓜、絲瓜、赤小豆等。

5、應注意一些抗青光眼藥物的毒副作用。

青光眼患者不應悲觀，要保持良好的心情。抑鬱和暴怒是常見的青光眼誘發因素。患者必須避免精神過分緊張，減少思想上不必要的負擔，保持充分的睡眠，以促進整個機體功能，特別是中樞神經系統功能的恢復。

1、生活須有規律。預防感冒，衣領要寬鬆，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍高一些。

2、切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。閱讀或其他近距離娛樂及伏案工作時間過長都可誘發青光眼發作。

3、堅持體育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

4、應按照醫囑用藥和定期隨訪，不可自己變更用藥劑量。青光眼患者可用指測眼壓法初步自我判斷，即：觸壓自己的前額、鼻尖、嘴唇，分別相對應於高、中、低三種眼壓。當覺得高眼壓可疑時，應及時就醫，以便調整治療方案，使高眼壓得到控制。