要有壓力。比如，花錢報個培訓，學費是自己年毛收入的一半的那種。

這時候最重要的是要有人逼一下自己，如果沒有別人，那就自己逼自己。首先學習目標要明確，能讓自己更進一步，還很實用。其次學費要貴，起碼也要是年收入除了交學費，剛夠基本生活的那種，你如果不認真學習，會心疼。真正學進去了，你就會發現自己改變起來其實沒有那麼難。

給自己定一個小目標。

具體針對自己目前的狀況，定一個努努力就能實現的小目標，時間週期最好在半年以上，目標也不要太難。如果你實現了，你會發現很有成就感，那麼順勢再定下一個小目標，人生就是由無數小的成功積累起來的，等習慣了成功，你會發現你就像上了發條的陀螺，想慢點走都不可能。

把自己的退路封死。

根據自己的經濟情況，選擇付首期買個樓房，按月還房貸。首期必須把自己的存款全部投進去，如果錢多就付50%、60%，每月還款額最起碼是工資的三分之二，這樣你就有理由奮鬥，沒後路偷懶了。如果存款少，那就分期貸款買車，反正是把老底掏空，把後路封死。

找個女朋友管著自己。

如果找的女朋友不僅能管著自己，還能使自己奮發向上，那麼趕緊娶回家。如果找的女朋友目前還不能娶回家，那麼最起碼也可以花光自己的錢，這樣你如果再不起來奮鬥，就會恢復單身狗的狀態，被人催婚，被人鄙視。如果有就再找一個，反正不能讓自己好過。

每天不想幹活，沒動力。

這個要分情況來解決，一種是打從心裡就不想幹，沒有目標不想奮鬥，打工這輩子是不可能的，這種那就很危險了。

還有一種就是，你幹了，有目標想奮鬥，但是就是幹不了多久，人生因為堅持而變得有意義。

每天懶洋洋的，不想工作，是不是就沒救了？事業、生活註定完蛋？

並不盡然，其實，我們可以看到身邊很多懶人，依然可以過得不錯。

無法徹底改變

懶這種東西，其實，是在性格里帶著的。

就像感冒一樣，犯了，我們只能暫時的治癒，不能根除。

就像說胖子每天跑步，會變成什麼樣子？

愛運動的胖子。

懶已經是我們性格的特質之一了，就不要想著徹底擺脫它。反而，是要接受、承認自己是個懶人，意識到這一點，這樣，在比較關鍵的時刻，才能提醒自己不要去犯懶。其實，從心理健康去說，人越接近自己的本原狀態，心理也就越健康。有些事不要強求，沒有要緊事的時候，偶爾放縱一下也未嘗不可，只要不釀成大錯誤就可以了。

我們要做的，就是在比較重要的時刻，或者需要我們勤快一些的時候，能及時脈動回來。這就需要以下的一點小方法了。

保持好心情。

這個非常重要。有很多時候，我們不是能力不夠，而是，精神不夠集中。

心情不好，會讓我們的精神集中度大打折扣，而且，越是精神不集中，越做不好，就越不願意做。這樣惡性迴圈，到最後，破罐子破摔，就什麼都不想做了。

抑鬱、壓抑的精神狀態下，人會變得消極，更容易選擇逃避現實。

這也是，不提倡責備式教育的原因。

心理暗示。心情不好不好，完全是自己的事。也確實是這樣，遇到困難，誰也幫不了你，只能自己幫自己，自怨自艾又能有什麼用呢。給自己點小獎勵。這是一種正向反饋，比如，今天上午工作努力，中午獎勵自己吃一頓好的。可以試一下，花不了很多錢，但是，人就是這麼實際的動物，好吃的一進嘴裡，就開心了。最主要，這種暗示是告訴自己好吃的是在努力工作之後，習慣了就會效果更好。每天有個小目標沒有動力，只是因為目標不夠明確，吸引力不夠大。每天從早起開始，早起不賴床，告訴自己今天將會不一樣。慢慢的，你會不習慣沒有目標的生活。

壯士，且喝了這碗雞湯吧！！

這是人性的弱點之一，說明你沒有自己的目標和方向，自己比較懶惰和拖延，沒有其他辦法，逼自己一把，能力都是被逼出來的。