1、吃些米湯或米粥類易消化的食物，尤其可吃綠豆粥，有清熱解毒的作用。

2、鮮榨蘋果汁可以給孩子適量喝些，含有大量維生素C，滿足身體營養需要。

3、蒸雞蛋易消化（在沒有發燒的情況下才能食用，中醫認為雞蛋發燒時吃會加劇）

4、多喝水，保證充足的水分。

孩子得流感後，應該吃點什麼食物呢？

藥師君有以下建議：

① 補充水分，促進迴圈，避免因為發燒失水而引起其他生理機能紊亂。

② 適當補充維生素C含量高的食物，比如蘋果，橘子，獼猴桃等。維生素C是人體中一種不可或缺的維生素，同時又是一種輔酶參與多種生理活動。

另外，維生素C增加對感染的抵抗力，參與解毒功能。

可以食用一些清淡易消化的飲食，比如米粥、稀飯、雞蛋羹(不是炒雞蛋或者煮雞蛋！！！)身體在患病期間更多的能量用於對抗病原體，因而容易消化的食物既可以快速吸收，又不會佔用太多能量轉化人體易吸收的成分。

只要想吃能吃，平時吃的東西都可以吃。不過吃什麼也不會對流感病情有幫助，既不會預防流感，也不會縮短流感病程，也不可能預防重症和併發症的發生。

其實，想要感冒快點兒好起來，除了吃藥，打針，我們還可以多吃點兒對感冒有輔助治療功效的食物哦！今天，容容就為大家介紹8種食物，幫助生病的小夥伴快點趕走感冒！

1、洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

2、生薑

小時候，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的薑湯。這是因為生薑可以散寒發汗，適用於風寒感冒。所以當你感覺渾身黏噠噠的，那麼這時候就喝一杯薑湯吧，去去身體的寒氣。

3、梨子

梨子有生津止渴，清熱止咳的功效，也可以與很多東西搭配，比如說川貝，冰糖，蜂蜜等，對緩解感冒很有效的。

4、蘿蔔

蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿蔔糖水的說法，就是將蘿蔔洗淨，切成薄片，放於碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿蔔糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

5、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

6、荸薺

在感冒的時候，如果覺得喉嚨腫痛，嘶啞的話，可以食用荸薺。無論生吃，還是煮著、蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候，覺得煮吃很麻煩的話，可以榨汁或者削皮直接吃，喉嚨會好一些。

7、大蒜

蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

春季感冒多發，還要有容聲冰箱陪伴，多吃水果蔬菜才能增強抵抗力、預防感冒！

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。