在你心情不好的時候聽歌會因歌詞會產生共鳴，然後就會情景帶入。

那麼在你心情好的時候就不會感覺到了，一旦心情不好那麼往事的種種負面情緒會疊加在一起爆發出來，那麼聽歌就會讓你更加難受了。

我還是建議心情不好的時候多出去走走，或者找一些減壓的活動釋放一下自己。

因為心情不好，剛好聽的歌曲又那麼抒情，彷彿在說自己一樣，那麼就產生了共鳴，就會情緒低落、煩躁!

其實不妨聽一些輕音樂，可以幫助舒緩情緒，緩解煩躁；也可以多出去走走，看看風景，接受一些正能量，這樣就會抵消很多煩惱，心情也會舒暢很多。

希望你天天開心!

聽歌聽曲子本來可以調節人的心情的，但有種情況除外，那就是躁動不安內心無法平復的時候，這個時候人需要安靜！幾乎所有外界的聲音都會讓他感到煩躁，只有情緒平穩下來了，才能聽聽音樂！音樂要選擇清新舒緩讓人心胸寬廣愉悅的，或者能打動你情感的，不要聽吵死人的搖滾之類的！……另外，一個人如果很長時間都煩躁得很，沒法恢復到平靜狀態，那最好去醫院看看心理醫生，靠自己調節不了的情緒不能放任不管，要儘早查詢原因，是病就要及時治療！

其實不是聽歌的時候情緒失落和煩躁，往往是心情不好才會去聽歌，然後沉浸在其中，也就相當於放鬆了。或者歌曲本來就是一種傳達情感的方式，靜靜聽歌的時候，人是放鬆的，容易激起內心的共鳴，想起一些平時不願意提的事情，每個人都是孤獨的，內心深處都有不願提及的事情，只有戴著耳機聽著歌，靜靜地想著這些事，心情也會跟著波動，甚至會掉眼淚。其實聽歌放鬆也是一個不錯的選擇。大家有好聽的歌不妨分享出來，互相聽一聽，感受一下。