目前我的鞋櫃上的跑鞋有三雙，亞瑟士、特步和李寧。最貴那雙亞瑟士花了我八百多，偶爾拉個半馬時，都是穿它。特步那雙不貴，包裹緩震都不錯，價效比蠻高的。選鞋子一定要根據自己的腳型，這一點非常關鍵；適合的才是最好的。各種跑鞋黑科技，條件允許時，真的可以嘗試入手。

選擇跑鞋和很多因素有關，比如跑步時間和距離的長短，跑齡的長短，跑步配速的要求，還有體重等等。

至於品牌，亞瑟士，耐克，斯凱奇和美律濃等等都不錯，中國產跑鞋李寧，特步也很好，這些跑鞋，精英跑者都有穿過，甚至穿咕咚跑馬的也有很多。

特別是最近next%更是賣斷了貨，說明精英跑者和大眾跑者中的優秀跑者對跑鞋的要求還是比較高的。

至於入門跑者，跑量很少的跑者，剛開始對鞋的要求不必太高，不要動輒上千元，當然家裡有礦的除外。

我的跑鞋有亞瑟士N21，有next%，也有咕咚、迪卡儂和美律濃等，跑量大對跑鞋的需求也大，家裡備有很多種跑鞋是很常見的。而且跑鞋都是有壽命的，一般情況下也就是800～1000公里左右。

自己穿過安踏、李寧、新百倫、亞瑟士、耐克、中國產系的喬丹、迪卡儂這幾個的，至今覺得最合腳最棒的就是亞瑟士的K系列、亞瑟士的某款入門跑鞋、耐克的ZOOM WINFLO。

這裡說稍微細緻一點，因為品牌不是最重要的，合腳的那一款才是最佳的。

坦白說，耐克的登月系並不出名，我自己看很多人關於耐克跑鞋的，多是什麼飛馬跑鞋破二跑鞋比較多，但是就我自己來說，在實體店都感受了一番，只有這個系列自己腳感才是最棒的，而且穿起來跑步也是最舒服的，唯一不足就是，鞋底雨天在光滑的地面容易打滑，但是絲毫不影響我的喜歡，同一款不同顏色自己搭配了兩雙。

亞瑟士的，對於大部分跑者來說，只要不選擇競速系列跑鞋，一般的只要合腳，跑起來腳感都會不錯，而且質量是真的棒。

然後自己遭遇打腳系列，安踏過去某一款跑鞋、迪卡儂當時的某一款、李寧的帶有李寧弧的某一款跑鞋，亞瑟士的某款競速系，這個說某一款，因為種類繁多，同時這些只是在當時比較新，放到今天基本就是舊款，然後這裡也只想表明，我們每個人的腳型都是不一樣的，所以關於跑鞋，有時候別人說的作為參考就行，別覺得人云好與你就會合腳。

然後關於打腳，整體來說就是七八公里的地方，開始覺得腳指頭不舒服、前腳掌有點磨，堅持跑到二十公里基本會有水泡的出現，然後大部分情況下，這個跑鞋穿跑了上百公里以後，這種現象會有一定程度的緩解，但是距離拉長後依然會存在打腳的現象。

然後有時間，有興趣，我個人建議選擇跑鞋，就去實體店，都全部感受一番，自己的腳感會告訴你的，這一點不會錯。

便宜點的選擇多威，貴一點的有耐克、阿迪達斯、布魯克斯、美津濃都可以。

首選耐克阿迪達斯。這樣說也不是沒有道理的，耐克阿迪達斯品牌一直是體育用品界的卓越領先品牌，他們的各類運動鞋，如籃球鞋足球鞋跑步鞋質量都是上乘的。唯一的不足之處是，這兩個品牌面對的消費者是中高階層的，正品耐克阿迪達斯動輒大幾百上千甚至幾千，不是一般人能消費得起的，特別是我們這些買一雙正品耐克阿迪達斯鞋就可能工資去了一半的人，當然，耐克阿迪達斯的價效比還是非常高的，如果你的競技條件允許的話，選擇這兩種品牌也是未嘗不可! 什麼牌子的跑步鞋好?有的網友回答說，李寧、安踏就不錯。是的，作為國內一線體育用品品牌，李寧的很不錯，採用高科技製造生產各種功能性的運動鞋，如網球鞋，籃球鞋、足球鞋和跑步鞋等等，價格二三百差不多就可以拿到一雙，對於我們中低層收入的人來說，價效比也挺不錯。什麼牌子的跑步鞋好，還有人提到安踏，安踏是繼李寧之後國內的又一大體育用品品牌，近些年風頭已經有隱隱超越李寧的趨勢，不過最終結果如何，我們還不能妄下定論。 由於種種原因，並不是每一個品牌都適合每一個人，所以，選擇什麼牌子的跑步鞋好，需要自己去體驗。