流產後，通常會建議休息2周，建議禁止同房和坐浴1個月，建議避孕3個月。流產後要注意休息，合理飲食，注意個人衛生，適當活動，不要過度勞累。另外要對身體適當進補一下。

做完流產手術之後，可以透過營養以及休息幾個方面來調養身體。首先在飲食上儘量吃一些清淡、易消化、高蛋白的食物，不要吃那些大補的食物。像人參、紅參、西洋參、荔枝桂圓等等，都是不建議吃的。建議吃點瘦肉、牛肉、雞蛋、魚等高蛋白的飲食，同時各種蔬菜水果也都可以適當的吃一點點。另外可以吃點補Carens來修復子宮內膜，同時一定要注意好好休息，術後半個月之內不要做劇烈運動。

小產也是產，一定要按照大產的方式愛護自己的身體，切莫依仗身體年輕，無所畏懼，當身體無法調養到位，隨意的刮宮，造成將來後再次備孕，精子卵子結合，無法著落子宮，很容易造成習慣性流產，或者無法生育的結果，所以身體是自己的，不要進行不科學，不健康的生育方式，進行正確的性準備，進行正確的避孕方式，學習正確的，健康的，科學的生育知識。牢記小產是大事。

通常來說， 只要做到以下幾個方面就可以恢復得很好！ 01 應注意避免同床

在小產之後，女性的身體大都比較虛弱，若此時為了一時的歡愉而強行進行夫妻生活的話，不僅會使細菌進入到陰道中誘發各類婦科疾病，更會對子宮造成一定的傷害。因此建議在小產後應儘可能的與丈夫分開睡，以保證身體可以更好的進行恢復。

02

應注意飲食的合理

小產就如同生孩子一般，對女性的身體會造成一定的傷害，若此時不注重補充營養物質的話，是很容易因此而落下病根的。因此建議各位女性可適當的食用些含有雌性激素的食物，如小麥，大豆，紅豆等，同時也可吃著新鮮水果，如草莓櫻桃等。

03

應保證生活的規律

小產後身體難免會有較大的虧空，若在小產後，要不就是到處瘋玩，要不就是急忙投入工作的話，是很容易導致不孕症的出現的。因此建議大家在生活中應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，另外要注意不要太過操勞。

04

應適當的進行鍛鍊

在對自身的身體情況有一定的瞭解之後，建議大家可適當的進行進行一些較為輕柔的運動，如瑜伽，健身操，太極拳等，不僅可以對子宮卵巢等起到一定的保養作用，還可以幫助塑造美好的身材曲線，但要注意時間不要過長，十五分鐘即可。

05

應注意做好清潔工作

在小產之後，保持身體的潔淨性無比重要，否則是很容易使細菌進入陰道出現腹痛，異味等症狀的。因此建議各位女性在生活中可每天堅持用熱水擦洗身體，勤換月經墊，保證陰道的衛生性，切記不要盆浴，以免汙水進去體內。

06

應定期到醫院複查

在經過一段時間的調理以後，應及時的去醫院複查一下，仔細的詢問一下醫生自己的身體是否完全恢復了，若答案是否定的，則應積極的配合醫生進行下一步的治療與調養工作，以便早日恢復健康。

07

應保持心情的開朗

有些女性會因為意外而小產，內心難免會產生煩躁感與悲傷感，但若整日悶悶不樂的話，不僅會對身體健康產生影響，還可能會患上類似於產後憂鬱症的心理疾病。因此建議大家在遇到事情的時候應儘可能的往好的地方想，不要太過悲觀。

無論小產或者正常順產，一般都會導致女子氣血瞬間暴脫，陽虛血瘀的情況出現。必須要儘快用藥，治療藥補益類為主，當歸 黨參 生黃芪 生山藥 熟地 加三七粉若干一般喝五天。功效 補氣養血，化瘀止血，止血不留瘀。多年經驗良方。望採納。