如果不是遇到極大的困難或者痛苦，誰會選擇自殺呢？ 出於對生命的尊重，對自殺的人，我們應該同情他。當然，也有例外情況，比如一些罪犯畏罪自殺，這些就不值得同情。

全世界每年有超過100萬自殺案例，原因有酒精濫用、經濟、精神病、失業、社會壓力、抑鬱等，而且多半是青壯年。其中抑鬱症的發病率達10%-15%，自殺率最高。

中國每年自殺的達30萬人，是西方國家的3倍。且抑鬱症多半得不到治療，並被歧視。 得抑鬱症而自殺的人多半是心理破產了（見王建平的《超限超限思維》），對生活沒有了期待，才會選擇輕生。

關於自殺的誤解有哪些？

艾米麗.雷諾茲在《不抓狂人生指南》裡提到幾點關於自殺的誤解。

誤解一：自殺是很自私的行為

有些人會說自殺的人很自私，不考慮辛苦養生他的父母；但是，抑鬱症患者自殺前，多半考慮的並不是自己，而是親朋好友如何面對自己的死（見艾米麗.雷諾茲的《不抓狂人生指南》）。

自殺不是輕易能夠決定的，沒有人不會考慮周圍的人。

艾米麗.雷諾茲在《不抓狂人生指南》裡提到，“自殺是經過深思熟慮、很全面、很理性的決定。自殺的那一刻，當事人可能不知道還有什麼其他途徑能讓情況變得更好，但這人不是因為一時衝動發瘋去自殺的。他們沒有發狂沒有精神錯亂，他們只是不快樂。”

拿我自己的情況來說，在上初中的時候我就抑鬱，有過自殺傾向。沒有人關心我究竟怎麼了，我似乎跟正常人一樣沒有什麼區別，白天正常上學、吃飯、睡覺……當時心情糟透了，想象過各種各樣的死法：跳河、割腕、吃安眠藥、封住自己的口鼻窒息而死，等等。可是最終我沒有實施，因為一是怕，二是怕嚇到家人。

抑鬱症直到前兩年好了不少，但是遇到家人對我的負面評價，我依然會陷入抑鬱，不知不覺的，負面的情緒會發生連鎖反應，自己會特別悲觀。

誤解二：真心想自殺的人，是絕對不會說出來的

研究發現，很多自殺的人都提前和別人談論過自己的感覺或自殺計劃。當聽到有人跟你說自殺的想法時，我們應該更多考慮如何給他提供需要的幫助，傾聽他，讓他打消自殺的念頭。

誤解三：自殺是想吸引人注意

極少部分人可能真的會用自殘或自殺來吸引他人的注意。

新聞上常看到一些在朋友圈或者微博釋出自己自殘或者自殺的圖片，甚至是直播，但是，我們應該想到的是，這個打算自殺或者正在自殺的人，其實只要有一個人給他一些溫暖和真心的關懷，他就不會自殺，他其實對這個世界還有一絲留戀。

2020.5.6內蒙古巴彥淖爾臨河區金川大橋上，一女孩翻過橋護欄跳河輕生。雖然多人曾經對女孩進行勸阻，但是女孩依然選擇往下跳。所幸的是，她被熱心人救了起來。

如果得不到來自親人的接納和關愛，自殺通常會表現得更加決絕，而不是想吸引別人的注意。

誤解四：自殺是軟弱的表現

抑鬱的人很難做到自律或者完成日常的工作，是因為他們的心理內耗很大。因此，自律並非不適合患抑鬱症的人。

但是，如果你認為自殺者是軟弱的，你就錯了，你要改變這種想法。抑鬱的人即使經過了多年的內心衝突與鬥爭，依然還活著，還熬過來了，從這一點上來看，他們是堅強的，能夠與自己的精神衝突與社會環境衝突和諧共處，是真正勇敢堅強的人。

用雷諾茲的話說，就是——每天都帶著精神病活下去，其實是一種無比堅強的表現。

我真的建議，對自殺的人多些同情，少些誤解和歧視。

如何幫助有自殺傾向的人？

艾米麗·雷諾茲在《不抓狂人生指南》裡給出了一些方法：

不要表達任何道德與價值評判 特別不能對他們說“你別傻了”“想想你的父母”“想想你的老婆/老公/孩子”，說這些對他們沒有任何幫助。 別和他們談條件 對他們說“你要是自殺了，我會想你想得不行的”也一點用都沒有，這樣的說法會讓他們更覺得自己是一個徹頭徹尾的“爛人”。

正確的做法是，使用同理心，單純地聽聽他們說話，並覺得他們的痛苦和對死的渴望是合理的。當然，並非要你附和他們的說法“嗯，挺好的，打死你自己吧”，而是理解他們的感受。

和他們聊聊

問朋友一些開放式的話題，他們想說什麼就讓他們說；聊聊他們的真正的計劃或者情緒；問問他們對自殺的感覺是什麼。

總之，要認真聽他們說，不要做任何評判。

鼓勵他們去尋求幫助

雖然有自殺傾向的人通常會抗拒幫助或者被動接受幫助，但是還是應該鼓勵他們尋求幫助。比如幫他們預約心理醫生，帶他們去做治療，或者在網上尋找資源。

即使他們不做迴應或者回復，他們仍然感受到你的耐心和善良，或許你的幫助拯救了一條鮮活的生命，讓他們感到世間仍有溫暖。

總之，對有自殺傾向的人要少些誤解，少些歧視，多些理解，多些關愛，畢竟生命只有一次。

emmmmmm，

首先我不會同情自殺的人。

但是萬事無絕對總有特殊情況的，

如果不是走投無路，如果不是生活灰暗，如果不是活著太累，

誰有會想自殺呢？

我不會同情他們是因為我不想有人為了自己的死亡而難過。

自殺的人的心理大概是上面這些。

他們有的是創業失敗後走投無路的創業者，有的是貸款無力償還的大學生，還有的是上有老下有小的工作族，他們不想好好活著嗎？不是，他們想好好地活著，他們想快樂的活著，但是生活並沒有給出這樣的選擇，他們就只有一條路選擇自殺了！

但是我絕對不會同情他們，身為一個人，我即使是在外面痛苦到爆裂，在家人面前也會如沐春風，但是會在夜深人靜的時候偷偷的躲在被窩裡失聲痛哭，第二天起來有元氣滿滿地區工作學習。

記得高中學過一篇文章，叫做項鍊，主人公為了參加一個晚會而向好朋友借了昂貴的項鍊，一條她需要工作整整十年才能還得起的項鍊，然後在晚會過後主人公發現項鍊遺失了，

發現這件事情以後她並沒有哭天喊地，而是默默工作默默的還錢，十年，整整十年。

最後被友人告知，那條遺失的項鍊是假貨，她的人生充滿了戲劇性

那些自殺的人，沒有想過別人為什麼不自殺，不是其實並不是別人沒有勇氣，而是別人太有勇氣了。活著需要勇氣，真的！然後，活著很難！

希望我們每個人都是生活而不是生存

我不光同情自殺的人。我還非常佩服他們的勇氣，坦誠的說年輕時不只一次想過自殺，而且還要抱著我兒子一起投河。人在無路可走的時候，真的好想一了百了，幸好有我兒子，我也算是挺過來了。

不會，能面對死亡是勇敢的不是誰都能做到的，別說什麼死都不怕還怕啥，因為你沒經歷過生不如死，看過個全身燒傷的公司出錢看，基本就是能喘氣了，別的都幹不了，這樣你說活著有意思嗎，如果你覺得不可思議，你可以體驗他的生活過一個月看看，不要打著善良，做惡魔的事情，未經他人苦，莫勸他人善

看因為啥事，也看是默默自殺還是整得驚天動地最後警察親友都來了卻沒死。

比如因為談戀愛失敗而自殺就不值得同情，那是懦夫。

我認為選擇自殺的人，都是自私的人，心理因素抗能量差的人。他們可以一死了之、自因為一死可了斷痛苦、磨難，可以輕鬆舒服了。

而不知道於他的離去、對他的家人、朋友造成多大的痛苦與傷害。也可能造成惡性迴圈，而致使他的家人至親因而悲傷過度，也患重病而去。

所以我不可憐意志軟弱的自私的自殺者。

我非常同情！！自殺是因為多方面原因，？？？？？自殺的人，在我心裡還沒去害人己經很不錯了！自殺的人己經不怕死了。請不要去害人！！！！。

自殺，不好。不願面對已出現問題，選擇的是逃避。人啊這一輩子，不容易。近看看自己的父母，或者妻兒，責任你自已必須來擔。

尊重每個人對生命的選擇，當你受著身體病痛又不能上班又不能退休，花光所有積蓄，沒人沒有政府救助又沒錢治療，那時候的無助失落痛苦會擊垮一切。

自殺的人需要很大很大的勇氣，自殺的人是經歷了常人難以承受的痛苦，我很同情因為我理解自殺的人，我理解什麼叫生不如死的痛苦