懷孕30周後，身體有些部位變黑了，這是很自然的事情。

這些部位變黑是色素沉著造成的，在孕早期的結尾和孕中期，這種情況就很明顯了。這是因為孕激素水平升高，會刺激面板內的黑色素細胞，從而會加深面板的顏色。

乳頭周圍的乳暈是最早變化的地方，隨後是乳頭。然後是身上的痣、胎記、雀斑，也會變大、顏色也會加深。最後是身上有過疤痕的地方，這裡也會變黑。我同事還說過腋窩處也會變黑。

在肚子中間還會長出一條妊娠線，這裡是腹肌聯合的部位，再加上色素沉著，就變得更黑了。在生孩子之後一段時間，這些部位的黑色會自然褪去。

當然，這也是因人而異的，有的孕媽媽就沒有這些變化。

有很多孕媽媽臉上會長斑，我見過一個同事和我嫂子是長，生完孩子，臉上又恢復得很乾淨了。

這些斑呈蝴蝶形，為茶褐色，一般位於鼻樑、雙頰處，這就是妊娠斑。

它是有腦垂體分泌次的促黑素細胞增加引起的，它和孕期的飲食也有關係。如果飲食中缺少谷胱甘肽這個物質，就會形成這種妊娠斑。

注意：

1、平時要少好吃鹹魚、鹹肉等醃製品，少吃油炸食品，少吃蔥薑蒜等刺激性食物。

2、多吃新鮮的水果、蔬菜，這些食物中的維生素C起到修復面板的作用，可以緩解這種症狀。

孕期受激素變化的影響，身體黑色素會增加，造成身體某些部位甚至全身變黑，這些都是正常現象，孕後便會慢慢消失的！

最容易變黑的部位有:妊娠紋、肚臍、乳頭乳暈、腋下、脖子、私處等！

另外臉、大腿內側、屁股、胳膊等地方也可能變黑！

孕期我就主要是這些部位變黑了，妊娠紋是三四個月開始變黑邊長的，但是越到後面就黑的越厲害了，孕中期快結束的時候，肚子大了肚臍都突出來了，肚臍的四周就是黑的！乳頭乳暈也是很早就開始顏色加深了，六七個月的時候整個乳房都顏色有所加深，那時候脖子也出現變黑的現象，剛開始還以為是沒洗乾淨的，可發現怎麼洗都是這樣才知道是變黑了！腋下不知道是什麼時候變黑的，等我發現時已經是孕中期了！至於臉上，我倒是沒有出現像提主所說的斑點，而且面板以前本是經常長痘的，孕期反而不怎麼長了，這些都是因人而異的，孕媽們不必過於擔心！

調整好心情，做好孕期的面板保養，飲食上一定要合理搭配、均衡營養，多喝水，適量運動！對孕媽的面板絕對有好處！