腦動脈粥樣硬化的形成，主要有幾個方面的特點。生活長期沒有規律化，工作壓力大，情緒化，過度消耗了身體機能。長期不吃早餐，熬夜，缺乏運動，爆食爆飲高熱量高脂肪的食物，酗酒抽菸，特別是吃夜宵等讓身體形成了高血脂症，高血壓，高脂肪還有糖尿病。血液中的垃圾多了，甘油三酯嚴重超標，工作壓力大、節湊快、熬夜情緒化，環境惡化，氣溫變化，綜合的因素使中風的機率越來越高，越來越年輕化。

腦血管的血管壁在血液流動中，由於血管擴張伸縮中容易老化受損而受自由基的攻擊，腦血管中的血液甘油三酯超標很容易掛壁堆積（瘤），血液流通壓力增大，腦部供血不足，腦組織缺氧壞死引起中風。現在低頭族很多，頸椎疾病很容易壓迫神經，壓迫腦部供血的主動脈，造成腦部供血慢，如果你血液中甘油三酯超標，很容易堵塞引起腦部供血不足。

中風原因：一是和自身體質和生活習慣有關，二是也存在著遺傳基因，但是現在越來越多而且越來越趨向於年輕化，主要還是跟現在飲食結構不合理還有農業土地汙染嚴重有關。

人一旦步入老年，身體會不如從前好使，特別是患上了中風偏癱，生活又不能自理是非常不幸和痛苦的。

哪為什麼現在會越來越多老年人發生中風疾病，而且有轉向年輕人發生中風的勢態，聽老一輩人講在過去從前的中風發病是很少見的，可如今在科技如此發達的今天中風發生率反而會呈上升之勢呢？

所以，本人結合自身中風前的種種因素進行回顧性的反覆思考認為是有原因的？為了使更多的人能健康長壽，被免人們今後不中風或少中風。所以，藉此機會把我個人的認識和親身的體驗寫出來供於大家參考：

因為我平時身體都非常好，連感冒都很少。但是不幸的事卻於2017年6日14日上午11鐘左右突然降到我的頭上，不知不覺中突然我的右邊肢體失去知覺，說話言語變得含糊不清，但大腦還較清腥，因略懂醫學，就對旁邊的朋友講我可能是中風了(腦卒中)，後經縣人民醫院治療雖然控制住了死亡，但偏癱、說話和飲食還是非常困難，在一年多的磨難中和對其他中風患者詢問調查中綜合自己發病前種種因素和人在冷熱的自然環境中會發生一些或多或少的變化是有同樣道理的，例如：熱脹冷縮，人遇冷毛孔、面板、血管是會有收縮，血液也會跟著發生收縮或凝固樣的流動變慢或發生痙攣或抽筋；當人體由冷突然遇熱也會使體質產生不健康的病理變化。

所以，個人認為引起發生中風的原因很大的可能性是休息睡覺時由空調和風扇的寒冷風氣長時間對著頭部吹風導致腦部或身體的血流量變慢，肌體的氧化功能下降不能使代謝中的自由基正常得到氧化，而使不能氧化的自由基與血管中和血液中的受冷風傷害的因子與自由基聚整合栓子，一旦人氣血不足，體質隨年齡下降遇到身體發生某種急動因素時，栓子就有可能致使腦缺血而發生中風；一旦人的肝臟受損時，不能氧化的自由基與受損肝細胞結合就有可能發生肝癌的可能。

根據中醫陰陽平衡理論，它指導意思就是說：人的體質一旦受到外界過冷或過熱侵犯就會使肌體發生有損害的變化，只有使身體各方面保持陰陽平衡才不會生病。

根據有關資料顯示，科技調查結果證實，南方地區人的中風率要比北方人的中風率低於80%，從這一點證實人在睡覺時一定不能空調和電風扇對著人的腦袋上和肚子上吹風過長；冷帶地方的人睡覺休息時房屋窗戶通風過大致身體和頭部長時間受到冷氣的侵害，認為都有導致瘓上腦中風、腸胃疾病或腎臟疾病是否是其主要因素有了一定的依據。

我認為跟飲食 生活作息不固定 運動量的減少都有很大關係。而且現在中風人群年齡越來越年輕化。或者有的中風患者在痊癒之後又繼續不規律的生活狀態，導致二次中風。其實我想說年輕人要多改善飲食的習慣 生活作息要有規律 不要過度熬夜 平時工作完也可以進行適當的運動，要好好愛惜自己的身體，身體是革命的本錢。對於中風康復以後的人群我想說要注重康復之後三個月的黃金療養期，對手腳加強訓練什麼的 都可以很好的預防二次中風的~如果不想去康復中心那就自己買一臺愛來奇步行輔助器在家自己去鍛鍊，它就是一款輔助中風人群和腿腳反應遲鈍的人群用的，也很實惠。可以到它的官網瞭解一下