資料顯示，在中國有600萬的腦血管病(中風，俗稱偏癱)患者，每21秒就有一人死於中風，一直以來，人們誤認為中風是中老年人的專利。而在最近一期的《柳葉刀》(Lancet)雜誌發表的一篇報告稱，科學家從1990年至2010年在全球對中風病人進行了100多次研究，發現在20~64歲的人群中，中風發病率增加了25%。該年齡段患者佔所有中風患者的近三分之一。

雖然隨著年齡的增加中風症 發病率增高，近年來，中風病已經並非中老年人的“專屬”，越來越多的年輕人也被中風病侵襲。年輕人患腦卒中(中風)的危險因素除了高血壓、酗酒、吸菸、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常、血液病、心臟疾病、先天性疾病、免疫系統疾病等因素。腰圍過大、患有糖尿病或高血壓，是中風年輕人的顯著特點，糾正不健康的生活方式，積極查詢原發病並治療是年輕人遠離腦卒中的關鍵。

我們倡導：四季防中風，管住嘴、邁開腿

低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進而導致腦血管破裂出血。專家提醒，季節交替是中風易發的季節，原因在於外界溫度變化太快，容易造成人體血管收縮異常，容易發生中風意外，如冬春季節室內外溫差和夏秋季節的空調房內外溫差等。季節交替、氣候變化大成了中風發生的“高發期”，四季防中風對於一些中風高危人群來說是一個不容忽視的問題。

有高血壓、糖尿病、高血脂、中風家族史等危險因素的患者容易中風。生活飲食習慣也與中風的發生關係密切，如高鹽高脂飲食、吸菸、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是中風的危險因素。腦卒中的預防要合理膳食，適量運動，關鍵是“管住嘴、邁開腿”，控制高鹽、高脂肪的食物攝入，同時積極、適度開展各種體育鍛煉。

此外，中風發生時通常有先兆症狀，正確辨別中風並採取積極措施能讓中風的危害降到最低，有一個國際通用的方法就是“FAST”：

F(Face)，面部下垂：觀察微笑時面部有無歪斜;

A(Arm)，手臂下垂：雙臂平舉，觀察是否無力垂落;

S(Speech)，有無說話口齒不清;

T(Time)，中風急救的黃金時間為3小時，如出現上述情況，打120求助。

一旦罹患偏癱，必須牢記一點：康復治療介入的越早越好。比如，腦血栓或腦梗塞患者在神志清楚、生命體徵平穩、病情不再發展的48小時後就可採取康復治療;腦出血患者神志清楚、生命體徵穩定，一般在10-14天后進行康復治療。如果等停藥後再進行康復治療，就會錯過康復治療的最佳時期。

大量病例證明，早期康復是降低致殘率的關鍵。那麼，什麼才叫“早期”?有資料稱：“腦梗塞在發病後3天，腦出血在發病後5-7天開始採取康復治療”，這都叫早期。有些國家學者提出超早期康復的概念，即在發病的第一天就開始採取康復治療，與臨床藥物治療同步進行。就中國現狀對康復認知水平的理解，一般來說病情平穩就可開展康復訓練。腦梗塞患者在發病後5天左右即可開展康復訓練，腦出血患者在發病後10天左右即可開展康復訓練。

在中國的腦血管病(中風，俗稱偏癱)患者，每21秒就有一人死於中風，一直以來，人們誤認為中風是中老年人的專利雖然隨著年齡的增加中風症 發病率增高，近年來，中風病已經並非中老年人的“專屬”，越來越多的年輕人也被中風病侵襲。年輕人患腦卒中(中風)的危險因素除了高血壓、酗酒、吸菸、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常、血液病、心臟疾病、先天性疾病、免疫系統疾病等因素。腰圍過大、患有糖尿病或高血壓，是中風年輕人的顯著特點，糾正不健康的生活方式，積極查詢原發病並治療是年輕人遠離腦卒中的關鍵。高血壓、糖尿病、高血脂、中風家族史等危險因素的患者容易中風。生活飲食習慣也與中風的發生關係密切，如高鹽高脂飲食、吸菸、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是中風的危險因素。腦卒中的預防要合理膳食，適量運動，關鍵是“管住嘴、邁開腿”，控制高鹽、高脂肪的食物攝入，同時積極、適度開展各種體育鍛煉。