我姐姐給我取個外號叫 “奶牛”

由於管不住嘴，餓的不行呀，整日喝小米粥最多了；因為可以使我飽腹；寶寶餵飽後 還要每天三個小時一吸奶，我精力實在有限，就延長到三個半小時或者四個小時一吸，因為我左邊乳頭假性內陷，月子裡寶寶吸的都出血，每次吃奶我都疼的直哭，後來堅持了18天終於好了。 喂右邊奶 左邊吸出來，可每次左邊能吸出來120-150左右，如果再吸右邊，奶就吸不完了，左右兩邊會越吸越多，累死人。

每天吸奶5次，用儲奶袋存起來，寶寶也就吃一袋，因為我右邊夠吃，有的時候吃右邊一頭就飽了，有的時候一頓會搭30-40ml的袋奶，可奶還是越來越多，冰箱已經放不下了，又去買了個小冰櫃，專門放凍奶。覺也睡不好，半夜還要爬起來吸奶，簡直是抱著吸奶器過日子了，出門超過三小時就要往家跑，漲的不行，又怕總漲奶容易奶少，所以總要不停的吸吸吸，真心羨慕純奶粉餵養的寶媽們，太累了；老公勸我少吃飯，我餓了只想發脾氣。所以家人也勸不住我，看電視也分散不了我想吃東西的注意力；我打算過幾天，老公閒著，給娃斷奶呢。實在受不了了

..... 大家想象 中我肯定是個大胖子，肥奶牛。真的不是的呢，我1.58米。96斤。不算瘦不算胖；因為，我惡露排完就穿了收復的衣服。給你們看看現在我。

作為一個健康的奶牛，給大家分享一下我結合老的觀念和現代化科學的經驗； 如果產後出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，其實利用生產的機會來調整體型，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。（看過甄嬛傳的寶媽們記得她們束縛的樣子沒有？？娘娘產後也是要束縛的呢。）小區裡的好多寶媽， 寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了8 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！尤其對我這個吃貨而言，胃出不來。我吃的巨多，會導致胃變大凸出的。 主要是穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，兩個多月後，我的體重降下來了16斤，一個人帶孩子，也可以美美噠.....

給大家分享一下剖腹產後恢復的經驗： 1，不要經常抱娃 坐月子期間，娃餵飽就放下，第一大人的腰不會造下。第二寶寶抱習慣了以後放著不睡。多休息 沒瞌睡也躺下 現在好多產後媽媽產後42天去檢查都是子宮下垂，下垂程度因人而異，月子裡一定要多休息。不要下地太早。

2，儘早餵奶，我生完當天，護士就讓我給寶寶餵奶。不管有沒有讓寶寶去嘬，刺激恢復子宮收縮呢，還有刺激乳腺 比我們做的那個胸貼一樣的 刺激效果要好。

3，產後六個月是黃金恢復期，半年內脂肪都是假性的特別好瘦。小妙招就是多睡覺，千萬不要缺覺 不要缺覺 不要缺覺 。休息好了才能瘦，辣媽孫儷也是這麼分享的。我也覺得有道理；每天堅持做20分鐘的運動也吧瑜伽也行。早晨空腹喝蜂蜜溫水，對面板超級好，對了。還有全程大量和溫湯的水，加強新陳代謝，瘦的快。

4，兩個月之內不要同房，子宮還未恢復好，很薄弱，也沒有能力抵抗各種細菌，容易染上婦科疾病。過後同房必須要有避孕措施。就算哺乳期沒有月經也會懷孕。

5，不要過度的用眼 因為坐月子太過無聊了，所以很多產婦選擇在這個時候追劇、玩遊戲或者是看書。這些事情不是不能做，只是月子裡一定要少做，月子裡要儘量少用眼睛，這一點，需要家人做好監督，而有人監督的產婦，肯定是幸福的。