身體本能反應，以釋放心理壓力

這是人體自我保護機制的應急反應，如果不能及時釋放，很容易暈倒或者造成心理陰影

尖叫是身體力量的一種積聚，據研究表明，當遇到危險時刻，尖叫可以形成一個“音景”，甚至具有視覺化的效果，從心理角度來看，尖叫的本質就是引起關注，製作焦點，強化自我暗示，達到保護自己的目的。

在恐懼的時候，我們發現不僅會尖叫，有時還會身體蜷縮，緊閉雙眼，所有這些動作都是下意識完成的，可以看做是應對危險的本能反應，這是腦部活動的一種機體反映，不用深究。

但是如果過於頻繁地尖叫，甚至在未遇到危險時也會尖叫就要引起重視了，人體具有很強的調節作用，可以對外界出現的事物做出迅速的判斷，而發聲這種方式顯然是最外在的一種形式，往往經常尖叫的人膽子都比較小，甚至可能存在低自尊等問題。

雖然不能一概而論，如果遇到具體問題，還是可以和身邊的朋友一起探討各種行為的正常性，這樣也是對心情很好的一種疏導。

為什麼人在極度恐懼下會尖叫，尖叫有什麼作用？心理學上認為，在極度恐懼的條件下，沒有時間做出思考和反應，身體機能本身會產生反射性的行為，例如尖叫，奔跑吶喊等，這些行為可以刺激身體釋放一些激素，在一定程度上可以緩解內心恐懼的壓力，讓恐懼得到一部分的釋放，同時也可以增強信心，來應對極度恐懼條件下的環境。下面講幾個場景，增加極度恐懼環境下的理解。

場景一：人們在鬼屋裡面挑戰的時候，陌生的環境，漆黑的場景，還有不知什麼時候會出現的一些恐懼的畫面，讓人內心產生極度的緊張和恐懼感，道具或者恐怖的形象突然出現在你面前，人是沒有思考的時間，本能的就會尖叫，或者呆若木雞。很多人在挑戰完鬼屋之後，會感覺人更放鬆了，那是因為內心心理壓力得到釋放和緩解。

場景二：大家在看三國演義的時候，有沒有發現一個特點，每當打仗的時候，雙方對陣各自將領在出站的時候都會吶喊，這也是極度恐懼環境下的表現，因為雙方對戰，不是你死就是我亡，那麼透過吶喊，增強自己的信心，給對方造成一種氣勢。

當年張飛當陽橋上大喝一聲，喝退曹操百萬雄師，我對此的理解這也是背水一戰的表現，畢竟勢單力薄，面對大軍壓境，這也是內心當中的一種恐懼，當然張飛的對戰實力也是有目共睹。

場景三：我平時比較喜歡爬山，就經常能在爬山的時候，聽到其他爬山的夥伴，在山間吶喊，這個時候其實內心是不恐懼的，但是為什麼要在爬山的過程中，或者說當我們站到山頂的時候，我們會去吶喊會去尖叫，因為這樣可以釋放我們內心的壓力，生活當中的一些不良的情緒。

極度恐懼下，因為來不及反應，只能尖叫，進行身體最本能的反應。尖叫可以有效緩解內心的恐懼，增強信心，來應對極度恐懼環境下的狀況，能夠緩解心理的壓力，使人們得到情緒上的釋放。

尖叫是對世俗恐懼的一種發洩,就像狗追著咬你你不可能站著不動讓它咬你一樣,人的本能反映.男生火了還踹門敲桌子呢

你好，我是國家二級心理諮詢師。為什麼說在極度恐懼下會尖叫？

首先：是一種對自我的保護，因為人在極度恐懼下，個體的能力就會減弱，這時候透過尖叫來緩解自己的恐懼心理。

其次：是一種對身體的放鬆。因為尖叫可以讓人產生能量場，自己是對外的，可以保護自己的身體狀況。

其三：在極度恐懼的條件下，說明自己會受到傷害了，這時候透過尖叫可以尋求外人的幫助，因為尖叫的聲音分貝比較高，容易被人聽到。

其四：是身體的一種自然反應。由於身體的生理反應特徵形成條件反射，從而導致在極度恐懼下，而發出尖叫。

尖叫有什麼作用呢？

第一：可以讓身體處於平衡狀態，透過尖叫，轉移自己身體的負重感。

第二：是一種救援訊號，給朋友發出求救資訊。

第三：是一種對抗，對恐懼的對抗。

第四：可以中和自己的恐懼情緒，讓自己脫離恐懼的情緒之中。

第五：心理壓力得到極度的釋放。