主要還是因為在大腸內你聞不到，因為我們有盲腸瓣防止返流了。大腸內經過我們人體各種細菌的各種分解原本應該是臭的。

大便在人體內不臭，拉出來卻很臭的原因是什麼？大便在腸道中並不會不臭，不然大便也不會排出來的時候這麼臭。大便特別臭的原因有很多，比如吃了過多的高脂肪高蛋白的食物，或者是便秘腸道中的垃圾在腸道中發酵引發的，而這兩種情況都會導致口臭，這也是說明腸道不健康的原因。

如果排便特別臭，要注意自己是否有便秘問題。如何判斷是否有便秘呢？正常排便的時間大概是3-5分鐘，最長不超過10分鐘，如果超過這個時間，就說明有便秘的問題，尤其很多人突然改變排便習慣，幾天都不排一次便，那麼就需要儘快的調整了。如果吃肉導致糞便較臭但是正常排便，那麼也不會出什麼問題。但是長期大量吃肉，不僅會導致糞便較臭，還會出現便秘，這個就有問題了。

所以平時的飲食應該注意飲食混素搭配，尤其是蔬菜要多吃，每天不低於500g，另外每天還要足量飲水，養成運動的習慣，早睡避免熬夜，以及控制高油高脂肪的食物的攝入，這樣不僅有助於腸道的健康，也更有助於體重的控制。

正常大便不會太臭

大便的氣味也是判斷腸內環境的重要指標。世界上雖然沒有香的大便，但大便也不應該總是臭氣沖天。

如果你每次拉屎，旁人都要捏住鼻子逃走，那真的要注意一下自己的腸道健康。大便臭不臭的關鍵，在於腸道內的菌群是否正常平衡，不過，這還要說回個人飲食習慣。

我們的腸道住著益菌和惡菌，益菌的角色是抑制惡菌，維持腸道正常生態。這種平衡一旦破壞，惡菌滋生，腸道環境就會出問題，大便的氣味也會改變。

新生兒腸道內有大量益菌，所以嬰兒的大便通常不臭。成年人如果腸道菌群正常，大便也不會太臭。

高蛋白質的飲食習慣，是腸道惡菌增生的禍首。每天大魚大肉愛喝牛奶吃乳酪的人，大便通常比較臭。腸胃需要費很大的力氣消化高蛋白質、高脂肪的食物。無法完全消化的高蛋白質食物，堆積在腸內會腐化，讓惡菌生長，排出來的大便也會刺鼻惡臭。

大便在腸道內也是臭的，發臭是因為腸道菌群與食物殘渣產生了發酵，大便在腸道內長期不排除，叫做便秘對人體危害是很大的因為

人的腸子有7-8米長，每隔3.5釐米就有個褶皺，藏有宿便

每人身體裡有5—15斤宿便，便秘者可達15公斤，腸道溫度40-42℃如果24小時不排出，就會產生36種毒素，176種疾病

而且72小時會被人體反吸收，大腸周圍還有500多條神經通往小腸吸收養分，所以我們必對便秘重視起來。

其實大便揮發出臭味，主要是因為糞便中的細菌分解出的產物造成的，比如其中散發出強烈臭味的吲哚和糞臭素成分。

在我們的結腸裡面具有很多種細菌存在，腸細菌具有產生生理所需成分的作用，如果體內缺少維生素，那麼在腸內能夠合成所需的維生素，以供機體所需，而在合成過程中也會產生讓糞便揮發臭味的成分。

而且，如果大便在體內堆積時間過長，腸胃裡面有一定的溫度，那麼糞便出現變質的可能性很高，所以會特別臭；如果常吃肉類食物，極易便秘也會造成出現糞便發臭的情況；另外，內分泌異常的時候，大便也可能會很臭。

攝入多一些新鮮的蔬菜，特別是富含粗纖維的蔬菜，讓人體的腸道順暢起來，儘可能的降低大便在身體裡的堆積時長，那麼大便散發出來的氣味就會減少。

另外可以適當的喝一些清腸茶，加快腸胃的蠕動，促使糞便排洩出體外，而且儘量少吃辛辣刺激類食物；確保足夠的睡眠時間，可減少腸胃的負擔；營養要全面吸收，均衡的飲食習慣；保持良好的心態，減少壓力，預防腸道過於勞累而嚴重老化。

以上這些都有助於降低大便發臭的現象，並且大便的氣味能夠判別身體狀況，若是非常臭，那麼很可能表明腸胃消化不良，需要改善。