過了幾分鐘羊水破了，趕緊拎上待產包往醫院跑，躺車上屁股墊高還是流出來不少。到了醫院骨縫完全沒有開，肚子疼的也不厲害，間隔時間不規律，一夜都是能忍受的了的疼。第二天早上醫生就要採取措施催產了，查完房來找我簽字準備打催產針，護士九多過來給我打針，這個時候感覺肚子疼的厲害一些了，就讓護士又回去了，自己再試試。也不知道疼了多久，開了三指，醫生說想打無痛或者止痛貼就說一聲，太貴，繼續忍著。
後面就是間隔時間比較長但是一直也在開著骨縫，後來疼得受不了我說給我用點止疼的吧，這個時候打無痛已經沒意義了，大夫試了試說開到六七指了，宮縮的時候大概八九指，說幫幫我吧，準備生。稀裡糊塗的在大夫指揮下用力，一直鼓勵我說很好很棒快了再加把勁就差一口氣了…這個娃頭大，明顯感覺比生老大時候費勁，果然撕裂了一點，縫了兩針。老公陪產的，讓他知道生個孩子多麼不容易，孩子一出來，他說了句真好，真好…我問男孩女孩啊，護士抱起來讓我自己看。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道
孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕8媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！
就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經
減肥的“易瘦”期，是的，這個階段，減掉的體重會“縮水”。冬季本身就是儲備季節，熱騰騰的火鍋，就是減肥路上的絆腳石。那麼什麼是減肥的墊腳石？
保證脾胃健運。脾胃功能“健運”很關鍵。
1.飲食溫暖。熱著吃
2.腹部溫暖。
3.熱量適中。有節制。
4.還是要運動。有計劃地運動。中等強度以上由於產後10-14天左右子宮回到盆腔，順產42六左右恢復正常，剖腹產要56天后。沒有修復的腹直肌仍處於分離狀態，腹部內臟會下垂，肚子肯定很大。
所以，坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因為內臟下垂可能為所有“婦女病”及“未老先衰”的根源，並會因此產生小腹，故在坐月子期間須收縮腹部並防止內臟下垂，若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間穿束縛套裝帶來得到改善。 還有飲食得注意，營養均衡是一方面，另一方面，對於需要忌口的東西也要有一定了解。
比如說，雞湯就不宜產後第一時間就喝，而是要等過一段時間，以避免雌激素的影響，導致乳腺堵塞，前一週飲食清淡，以各種粥品為主，水果和蔬菜為輔。更不要經常躺著不動，很多媽媽覺得生完孩子後就應該好好休息。確實，休息的時間很重要，但是適當的運動，其實更加有益於我們產後恢復，幹活和運動是兩回事，不能替代，幹活是透支身體，運動是保健身體，喚醒身體的各處肌肉，加強恢復。
就算冬天室內也需要通風，冬季窗戶風不能直接吹到，會寒氣侵體，留下風溼病。要迂迴的通風，把臥室的窗戶開一點點，再把客廳的窗戶開一點，拉上窗紗。這樣的溫和多了。
坐月子的時間不能太短，一般來說，順產建議坐夠30天，會比較有利於身體恢復。 希望進來的美女都能心想事成，好孕來臨，兒女雙全！
過了幾分鐘羊水破了，趕緊拎上待產包往醫院跑，躺車上屁股墊高還是流出來不少。到了醫院骨縫完全沒有開，肚子疼的也不厲害，間隔時間不規律，一夜都是能忍受的了的疼。第二天早上醫生就要採取措施催產了，查完房來找我簽字準備打催產針，護士九多過來給我打針，這個時候感覺肚子疼的厲害一些了，就讓護士又回去了，自己再試試。也不知道疼了多久，開了三指，醫生說想打無痛或者止痛貼就說一聲，太貴，繼續忍著。
後面就是間隔時間比較長但是一直也在開著骨縫，後來疼得受不了我說給我用點止疼的吧，這個時候打無痛已經沒意義了，大夫試了試說開到六七指了，宮縮的時候大概八九指，說幫幫我吧，準備生。稀裡糊塗的在大夫指揮下用力，一直鼓勵我說很好很棒快了再加把勁就差一口氣了…這個娃頭大，明顯感覺比生老大時候費勁，果然撕裂了一點，縫了兩針。老公陪產的，讓他知道生個孩子多麼不容易，孩子一出來，他說了句真好，真好…我問男孩女孩啊，護士抱起來讓我自己看。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道
孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕8媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！
就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經
減肥的“易瘦”期，是的，這個階段，減掉的體重會“縮水”。冬季本身就是儲備季節，熱騰騰的火鍋，就是減肥路上的絆腳石。那麼什麼是減肥的墊腳石？
保證脾胃健運。脾胃功能“健運”很關鍵。
1.飲食溫暖。熱著吃
2.腹部溫暖。
3.熱量適中。有節制。
4.還是要運動。有計劃地運動。中等強度以上由於產後10-14天左右子宮回到盆腔，順產42六左右恢復正常，剖腹產要56天后。沒有修復的腹直肌仍處於分離狀態，腹部內臟會下垂，肚子肯定很大。
所以，坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，因為內臟下垂可能為所有“婦女病”及“未老先衰”的根源，並會因此產生小腹，故在坐月子期間須收縮腹部並防止內臟下垂，若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間穿束縛套裝帶來得到改善。 還有飲食得注意，營養均衡是一方面，另一方面，對於需要忌口的東西也要有一定了解。
比如說，雞湯就不宜產後第一時間就喝，而是要等過一段時間，以避免雌激素的影響，導致乳腺堵塞，前一週飲食清淡，以各種粥品為主，水果和蔬菜為輔。更不要經常躺著不動，很多媽媽覺得生完孩子後就應該好好休息。確實，休息的時間很重要，但是適當的運動，其實更加有益於我們產後恢復，幹活和運動是兩回事，不能替代，幹活是透支身體，運動是保健身體，喚醒身體的各處肌肉，加強恢復。
就算冬天室內也需要通風，冬季窗戶風不能直接吹到，會寒氣侵體，留下風溼病。要迂迴的通風，把臥室的窗戶開一點點，再把客廳的窗戶開一點，拉上窗紗。這樣的溫和多了。
坐月子的時間不能太短，一般來說，順產建議坐夠30天，會比較有利於身體恢復。 希望進來的美女都能心想事成，好孕來臨，兒女雙全！