按迎香穴和液門穴，調節鼻子幹口乾。解決症狀時還要查清乾燥原因，是空氣溼度不夠還是自身體質變差了。找到本源才能更好調理。

鼻子幹

1.按迎香穴

用一手的中指或食指點按“迎香”數次，該穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處，因此按摩此穴有助改善面部血液迴圈，有助於防治鼻並和麵神經麻痺症。迎香穴位置稍往上一點就是鼻通穴，也叫上迎香，都是可以按摩的。

2.點按印堂

用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂穴”12次。按摩此穴可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺更加靈敏，而且還能預防感冒和呼吸道疾病。

5.風池穴

定位：在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處

手法：反掌往後，以食、中指指腹按壓。

風池

按摩關衝、三間、絕陽、而明、商陽、曲澤、尺澤穴等穴

還可配合食療

　　1、取枸杞子30克，用開水洗淨，慢慢嚼食，連用10天后見效。

　　2、將蘿蔔洗淨，切碎、搗成泥，用潔淨紗布包著擠取汁液，加入適量冰糖，攪均，每次冷飲50毫升，日服3次，3--5日見效。