對方如果是搓過來的球 此時球是向上旋轉的 你就直接打過去

如果是打過來的球 此時球是往下沉的 你必須得搓或者是拉過去

打長膠只要腦子裡繃著根弦就好

判斷清楚 打熟了就好了

乒乓球長膠打法是利用球拍的長膠面進行進攻防守。按攻防分類：防守主要有搓、撇、擠、削、擋、磕、刮等；進攻主要有拱、彈、抽、打、挑、帶、拉等。1、長膠的攻球：在用其練習正手攻球時，動作要領是：站位左腳在前，右腳稍後（以右手為例），收腹，含胸，當來球將要過網時，向身體的右後下方引拍，球拍到與身體平行位置即可，不要拉手過大，那樣會使攻球的難度增加。重心放在右腳上，當球到達身體前方約1米遠的時候，向前上方揮拍，同時伴有身體的重心由右向左移動，球拍與地面約保持100度夾角，也就是略後仰，在高點期附近擊球的後中部，隨勢將球擊出，還原，準備下一拍擊球。2、長膠的擋：從長膠運動員運用擋的時機和方法來看，擋更大程度上是屬於防守技術。擋球一般用來對付速度較快、衝力較大的來球，如正手扣殺、前衝弧圈球等。擴充套件資料：長膠的特點：長膠與正膠相比，由於顆粒較長，膠皮較軟，在球與膠皮接觸時，膠粒比較容易傾倒。主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。具體的擊球特點表現在：1、當對方過來的是下旋球時，如果用中等力量回擊，過去的球一般是不轉，球在執行過程中有飄動的現象；2、當來球是上旋球時，用長膠回擊，過去的球往往有些下沉，並且這種下沉隨著力量的增加而加強，尤其是長膠削球頂大板時，這種感覺就更加明顯；3、當來球帶有側旋時，長膠皮由於對球在垂直軸上的作用力，過去的球在左右方向上有晃動感，容易使對手對不準球，而產生失誤。

乒乓球長膠打法可用14個字來概括，其中防守有：搓、撇、擠、削、擋、磕、刮。進攻有：拱、彈、抽、打、挑、帶、拉。　　防守技術：　　1、搓。接對方發很轉的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，增加自己進攻的機會。　　2、撇 。接對方發很轉的下旋球或者對方搓過來的下旋球均可使用。用球拍觸球的中下部，撇時由後向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個晃動，讓對方判斷失誤，對方認為球往反手，實際上是往正手，身體要往前上，並且要快，發點力。　　3、擠。接對方發到已方反手位的上旋球或者側上旋球時，可以用擠的手法回球。　　4、削。接對方發到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時使用。　　5、擋 。對方進攻弧圈球或者推擋過來的球可以擋回去，無論是正手位的還是反手位的，都可以擋。檔與球檯夾角90度，打時要減力，不要加力，落點要注意。　　6、磕 。與擋不同是擊球時由上向下向後減力去觸球，能防住較轉的弧圈球。　　7、刮。此項技術只限於用在回擊正手位的短下旋球。一般用於不管對方發球還是搓球，搓到你的正手位短球時用刮。一般來說，刮到對方反手位，目的是讓擠住他，不讓對方上手，對方一搓就高，可打死他。　　進攻技術　　1、拱 。通常把長膠發力推稱作“拱”。長膠的拱主要對付下旋球，因為長膠不宜搓球，搓球容易出高球，要領是拱時要視旋轉的強度控制拍型。　　2、彈 。凡是中路球或反手位中短下旋球均可彈擊回球。彈擊：經常與長膠打，長膠要增加彈擊，彈擊過去的球是下旋球。　　3、抽 。主要是抽擊下旋球，握拍後抑，擊球時向後引拍，然後向前發力，甩腕形成鞭打，擊打球的中下部。　　4、打。和上述抽的區別是對方回球較高時用打。長膠打高球或者發力時不好掌握，多少要加點磨擦，並且要向前發力，打過去的球也是下旋。　　5、挑。挑也叫挑打，一般是指用來處理臺內小球時所用的手法。如果發力就叫挑打，如果不發力就叫挑，也有輕挑也有發力挑。　　6、帶。對方拉弧圈球到正手位時，可以使用快帶的技術回擊來球，快帶就是要帶弧圈球，來源於反膠和正膠的快帶。　　7、拉 。拉球主要對付削球使用，一般是指起過渡創造機會的作用，又使對方犯錯誤。 　碰到削球，球拍都是轉的，不拉還不行，拉球對長膠人來說一定要會。。