前奶是從母乳中最先吸出來的奶，比較稀，主要含水分，蛋白質，吃前奶不容易缺水，後奶，大約寶寶吃三到五分鐘就吃到後奶了，後奶比較稠，主要含脂肪，乳糖等多種營養素，寶寶吃後奶不會經常感到餓，還容易長肉……

前奶、後奶、稀奶、稠奶，只是所含營養成分有差異，都是很有營養的。

1、前奶

是寶寶吃奶時，先吸到的那一部分，看著比較稀、顏色也很淡，也叫稀奶，但是富含水分、蛋白質、糖類以及維生素。

所以，只要吃奶量足夠，就不需要再給孩子喂白開水。前奶中富含免疫球蛋白，能夠增強寶寶免疫力。

2、後奶

隨著寶寶吃奶時間的延長，乳汁中蛋白質含量逐漸降低，而脂肪含量逐漸升高，乳汁也變得白而粘稠，這就是後奶，也叫稠奶。

後奶裡富含脂肪、糖類及維生素，能夠提供足夠的熱量，讓寶寶有飽腹感。

不管前奶還是後奶，稀奶還是稠奶，都能提供寶寶生長髮育所需的營養。

而且，隨著孩子月齡的增加，乳汁中的營養成分也會隨之發生變化，以適應孩子生長髮育的需要。

所以，不要認為稀奶沒有營養，餵奶前先擠掉前奶再給寶寶吃，這樣容易造成寶寶脂肪攝入過量，引起腹瀉等不良反應。

哺乳期間，媽媽要保證肉蛋奶、水果、蔬菜的攝入，以滿足寶寶生長髮育所需的各種營養，但飲食儘量清淡一些，少吃油膩及辛辣刺激性食物，因為這些都可能透過乳汁影響到寶寶。

母乳中含有的營養物質

母乳的主要營養成分，包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、酶、維生素，此外，母乳中還含有微量元素，如生長因子、激素、淋巴因子、細胞等。

碳水化合物

蛋白質

包括酪蛋白、乳清白蛋白、白蛋白、乳鐵蛋白等，以及免疫球蛋白，其中的酪蛋白最易被嬰兒消化吸收，而免疫球蛋白可以增強抵抗力，以及預防腸道感染。

脂肪

包括膽固醇、磷脂、甘油三酯、脂肪酸，膽固醇和甘油三酯可以提提供能量，有利於寶寶的體重身高的增長，嬰兒大腦和視網膜發育所必需的營養物質是脂肪酸。

維生素

包括脂溶性維生素和水溶性維生素，其中維生素K 和B族維生素含量相對較少，其他人體必需維生素，是完全可以滿足嬰兒生長髮育所需的。

礦物質

主要有鈣、磷、鎂、鈉、鉀、鐵、鋅等，對嬰幼兒骨骼生長、智力發育均有重要作用。

母乳會根據哺乳的前中後時期、 每次哺乳的不同時間段，以及寶寶是否早產的原因，導致母乳的其中成分都會有些許的不同。但是乳汁的營養並不是以稀稠來定的。

初乳

產後1周內母乳稱為初乳，性狀偏濃稠，其中脂肪含量較少，而含蛋白質是相對較多的，含有豐富的鋅、鐵、碘等微量元素，並且其中含有較多的免疫球蛋白，可以幫助寶寶增強抵抗力。 　 過渡乳

產後7-14天間分泌的乳汁稱之為過渡乳，顧名思義，是初乳向成熟乳的過渡乳。過渡乳中蛋白質含量會逐漸減少，而脂肪和乳糖含量會逐漸增加。

成熟乳

產後3周以後的奶水稱為成熟乳，成熟乳中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物和礦物質。

1、當每次開始哺乳時，寶寶最先喝到的是前奶，乳汁質地較稀，含有較多的水分以及豐富的蛋白質，對寶寶的體重以及身高增長都是非常重要的。

2、最後後分泌的奶汁稱為後奶，含有豐富的脂肪、乳糖和其他維生素以及微涼營養素，可以跟好的滿足寶寶的生長髮育所需。

晚乳