把自己訓練成ambidextrous，即右撇子訓練用左手，左撇子反之，使得雙手都變得靈巧。人的大腦左右半球具有不同的分工，左半球較多負責邏輯思維，例如數學和物理；右半球較多負責形象思維，例如藝術創作。大腦神經是交叉指揮對側身體的，透過訓練一側身體來開發對側的大腦半球是有效的。國內有的專家認為，有意識地訓練身體對側，例如右利手的人改用左手，能提高對側大腦的興奮性，開發出新的智力，建議家長可以從小有意識地訓練孩子兩側身體，增強不常用一側肢體的活動能力，例如右利手的人可以練左手推鉛球、對牆推籃球，用左手拍球、拿東西、堆砌積木等。

很多左撇子的小孩被家長強迫改成用右手，結果有的人能順利轉型，能用右手純熟地做日常生活各種事情，包括寫字，但也有的人適應不良，很多動作只能用左手才能做得好。Grabowska et al. (2012)用fMRI（功能性核磁共振）成像掃描研究了那些從小被迫改用右手的左撇子，發現他們的大腦功能較為均衡，運動控制區域同時具有左撇子和右撇子的特徵。2010年以色列的一個研究發現,人們用左手使勁捏橡皮球4分鐘之後,創造力測驗的得分得到提升,高於用右手捏球和不捏球的對照組。挪威的一個足球研究發現球員進行非利腳訓練（如右撇子改用左腳踢球）8周以後，雙側運動能力顯著改善(Haaland & Hoff, 2003)，按照現在流行的說法是提高了“球商”。

當然ambidextrous訓練是有爭議的，紐西蘭奧克蘭大學的認知神經科學及心理學教授Michael Corballis認為左右腦的功能不對稱，彼此是互補而不是相互競爭的關係，推測ambidextrous訓練可能搞亂這種有效率的合理配置，反而誘發心理問題。他列舉的證據包括天生雙手同樣靈活的人出現較多學習困難、注意力問題之類，但都只是弱相關，未必有因果關係，無法說明後天ambidextrous訓練會導致這些問題。

從1995年開始，我訓練自己的左手，拿筷子、刷牙、握滑鼠等儘量避免用右手。記得有一次在一大桌人面前，我堅持用還不太熟練的左手拿筷子，遠距離進攻一粒滑溜溜的牛肉丸，顫顫巍巍地送到嘴裡吃了。此後，我左手進步神速，現在靈巧度不亞於右手。有時用回右手刷牙什麼的反而感覺生疏了，但要用的話很快就能重新熟練起來。

目前還很難說左右互換對大腦智力、認知能力有什麼促進作用，畢竟這方面的研究證據還不多。類比雙語，我估計ambidextrous訓練還是有用的，不失為一種有待研究的智力開發手段。按照Corballis的說法，ambidextrous訓練在20世紀中期因為未發現效果而衰落，但雙語的研究也是在差不多這個年代出現轉折，用更先進、更合理的研究技術手段，推翻了之前的“妨礙論”，明確發現了在認知方面的“雙語優勢”。說雙語的人多，所以持續得以研究，但玩左右互換的人是少眾，所以未有研究跟上，比較遺憾。

References

Grabowska, A., Gut, M., Binder, M., Forsberg, L., Rymarczyk, K., & Urbanik, A. (2012). Switching handedness: fMRI study of hand motor control in right-handers, left-handers and converted left-handers. Acta Neurobiol Exp (Wars), 72(4), 439-451.

Haaland, E., & Hoff, J. (2003). Non‐dominant leg training improves the bilateral motor performance of soccer players. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 13(3), 179-184.

伍教練的微博：@伍君儀透析英語